무릎관절에 좋은 운동 추천좀 해주세요
실내자전거 타란소린 들었는데 하루 얼마정도가 적당한가요
감사합니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
퇴행성 관절염
무릎통증 조회수 : 935
작성일 : 2016-09-07 13:32:31
IP : 222.152.xxx.198
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 죄송하지만
'16.9.7 2:57 PM (61.82.xxx.223)무릎 주사도 맞아보고 자전거도 타보고 --실내
걷기도 해봤지만 더아프다가 덜 아프다가 정도이지 완쾌는 아니네요
그래도 걷기보단 자전거 자전거보단 수영인듯해요
시간은 뭐 본인 타보면 느낌이 올걸요2. ㅇㅇ
'18.7.27 8:50 PM (119.195.xxx.202)저는 다리를 접지르고 갑자기 이랬어요 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 643438 | 안철수. 수시 30프로로 제한.. 35 | 안철수 | 2017/01/22 | 2,586 |
| 643437 | 도대체 언제까지 농성에 촛불을. 2 | Rbb | 2017/01/22 | 604 |
| 643436 | 건대병원 원래 이런가요? 8 | 빡침 | 2017/01/22 | 3,658 |
| 643435 | 잘 우는 남자 10 | ... | 2017/01/22 | 2,002 |
| 643434 | 무상급식 폐지!! 93 | ㅇ | 2017/01/22 | 5,533 |
| 643433 | 천경자 미인도 관련 그것이 알고싶다 보고 4 | ... | 2017/01/22 | 1,356 |
| 643432 | 사업하시는분? 저도 사업하고 싶어요 8 | ㅎㅎ | 2017/01/22 | 2,090 |
| 643431 | 문재인, 후보가 누구든 우리가 이긴다 18 | 오늘 | 2017/01/22 | 1,236 |
| 643430 | 이상호기자 미림팀사건 정리 11 | 국정화반대 | 2017/01/22 | 1,425 |
| 643429 | 유명인이랑 동창인분들~ 13 | ... | 2017/01/22 | 3,891 |
| 643428 | (이 시국에 죄송)바오바오백 중 활용도 가장 높은 가방은? 4 | 가방 | 2017/01/22 | 1,875 |
| 643427 | 5월민주항쟁에 진압했던 광주경찰국장 이런 사람이었네요 5 | 이런 | 2017/01/22 | 975 |
| 643426 | 서프라이즈에서 3 | 국민 | 2017/01/22 | 1,162 |
| 643425 | 단편소설 동행 | 소설 | 2017/01/22 | 613 |
| 643424 | 혹시 유치원이나 초등학교 가면 컬러프린터 필요한가요?? 5 | 프린터! | 2017/01/22 | 1,334 |
| 643423 | 도깨비는 이제 못 죽어요? 15 | ㅇㅇ | 2017/01/22 | 6,242 |
| 643422 | 인테리어 공부하고 싶은데 어떻게 시작하면 될까요? 1 | ㅇㅇ | 2017/01/22 | 719 |
| 643421 | 영화 더킹, 공조 중에 뭐가 더 나은가요? 10 | 영화 | 2017/01/22 | 2,295 |
| 643420 | 나이든 분들 채용하기 싫은거 이해해요 8 | .... | 2017/01/22 | 3,296 |
| 643419 | 궁금한이야기y.막내아들 가출원인이 뭔가요? 7 | 이번주 | 2017/01/22 | 2,931 |
| 643418 | 대권 향한 문재인의 적은, 바로 문재인 지지자 42 | 좋은기사 | 2017/01/22 | 1,370 |
| 643417 | ###뒤로 넘어간 수시 축소글 많이 읽어주세요. 40 | .. | 2017/01/22 | 1,541 |
| 643416 | 시를 읽었는데 뭔 뜻인지 이해가 안가요~ 15 | 허시인 | 2017/01/22 | 1,112 |
| 643415 | 초원복집사건에 대한 김기춘의 말..아셨나요? 14 | 첨알았네요 | 2017/01/22 | 3,381 |
| 643414 | 퇴촌이란 동네 으리으리한 전원주택 많은가봐요 5 | 경기도 | 2017/01/22 | 3,464 |