무릎관절에 좋은 운동 추천좀 해주세요
실내자전거 타란소린 들었는데 하루 얼마정도가 적당한가요
감사합니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
퇴행성 관절염
무릎통증 조회수 : 883
작성일 : 2016-09-07 13:32:31
IP : 222.152.xxx.198
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 죄송하지만
'16.9.7 2:57 PM (61.82.xxx.223)무릎 주사도 맞아보고 자전거도 타보고 --실내
걷기도 해봤지만 더아프다가 덜 아프다가 정도이지 완쾌는 아니네요
그래도 걷기보단 자전거 자전거보단 수영인듯해요
시간은 뭐 본인 타보면 느낌이 올걸요2. ㅇㅇ
'18.7.27 8:50 PM (119.195.xxx.202)저는 다리를 접지르고 갑자기 이랬어요 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
621719 | 지루성 두피에 니조랄 쓰나요? 8 | 아아아아 | 2016/11/27 | 2,639 |
621718 | 백옥주사란? 9 | ㅇㅇㅇ | 2016/11/27 | 4,799 |
621717 | 오늘 날짜 문재인 6 | 와우 | 2016/11/27 | 1,156 |
621716 | 퇴진 시위에 음향기술자가 있나요? 8 | ??? | 2016/11/27 | 1,787 |
621715 | 어제 광화문 핸폰 잘 터지셨나요? 4 | .... | 2016/11/27 | 798 |
621714 | "금리 무섭게 뛴다"..은행 주택대출 변동·고.. 21 | 리턴IMF | 2016/11/27 | 7,222 |
621713 | 홈쇼핑 쏘* 패딩요 혹시 입어보신분 계실까요 4 | .... | 2016/11/27 | 1,530 |
621712 | 중학생 어머님들 11 | ㅡㅡ | 2016/11/27 | 2,186 |
621711 | 부산,도수치료 잘하는병원 알려주세요(목디스크) 3 | 질문 | 2016/11/27 | 4,223 |
621710 | 문재인이 그렇게 질투나? 31 | ㅉ ㅉ | 2016/11/27 | 1,827 |
621709 | 구명조끼 입은 아이들이 그렇게 안보이냐던 그 눈깔 1 | 이게나라냐 | 2016/11/27 | 889 |
621708 | 세월호에 무관심했던 걸 반성하게 되네요 4 | 자꾸 | 2016/11/27 | 779 |
621707 | 문재인 "박근혜 끌어내리고 가짜보수 불태우자".. 27 | 응원합니다... | 2016/11/27 | 1,659 |
621706 | 닭의 여성으로서 어쩌고 하는거... | 문득... | 2016/11/27 | 396 |
621705 | 실시간으로 교통상황을 알고 싶다면 2 | 교통 | 2016/11/27 | 428 |
621704 | 왜 눈물이 나는지ㅠㅠ 1 | 아, 부끄럽.. | 2016/11/27 | 674 |
621703 | 김무성 2 | .... | 2016/11/27 | 557 |
621702 | 박근혜는 물러나야 1 | 구의역 김군.. | 2016/11/27 | 396 |
621701 | 파카 브랜드 문의 드려요. 2 | .... | 2016/11/27 | 959 |
621700 | 그런데 어제 광화문 스타벅스 9 | ... | 2016/11/27 | 4,582 |
621699 | 그네가 광화문 경제 하난 살리네요 10 | 창조경제 | 2016/11/27 | 2,963 |
621698 | 지난번 촛불집회후처럼 누군가가 김빼지 말길 10 | Wlsks | 2016/11/27 | 1,065 |
621697 | 롱부츠 신고다녀도 될까요?? 7 | 코끝에겨울 | 2016/11/27 | 1,483 |
621696 | 동네 정육점에서 파는 곰국 어떤가요? 7 | 곰국 | 2016/11/27 | 2,569 |
621695 | 서면집회에서 만난 82분들! 3 | 이거슨진정 | 2016/11/27 | 661 |