밤마다 야식중인데 ㅠㅠ 이것도 중독이에요
얼마나하면 살이찌기 시작하나요???
1주일까지는 육안으로 티 안나고 괜찮나요???
물론 체중계는 숫자가 오르겠지요
제말은 눈바디 ;;;;;;;
찐티가 얼마나있음 느껴지나요??
다요트 고수님들
제발제발 2주정도능 괜찮다고 말해줘요 비굴비굴
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
죽을고생해서 살을 좀 뺏는데 스트레스폭식
행복 조회수 : 1,996
작성일 : 2016-09-06 20:45:28
IP : 39.7.xxx.211
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,
'16.9.6 8:53 PM (112.186.xxx.179)그정도는 괜찮아요
저도 죽을힘 다해서 10킬로 빼고 5년 유지 했는데 회사 일 스트레스 폭식 몇달 했더니 도루묵 됐네요
이제 안 먹으면 되요2. 야식은
'16.9.6 9:00 PM (42.147.xxx.246)먹되
한숟가락 만 먹으세요.
한숟가락 만 먹어도 더 이상은 참을 수 있어요.
뭐든지 먹어도 되는데 한숟가락이 중요합니다.
먹고 싶은 것 다 한숟가락 만 먹으세요.
참지 마시고요.
그렇게 해 보면 점점 야식 먹는 것도 줄어질 겁니다.3. 힘들어요
'16.9.6 9:04 PM (173.73.xxx.175)다이어트 중인데 너무 힘들어요. 하루한끼도 안되는 분량으로 세번씩 나눠 먹으려니.. 살빼고도 이고생 아까워 야식이고 뭐고 절대 안볼듯요. 저는 6키로 남았어요. 잊지 마세요. 한입이 두입되고 두입이 돼지된다.,,
4. 음
'16.9.6 9:33 PM (175.192.xxx.3)제가 몇번의 요요 끝에 깨달은건데요. 1주일만 야식 먹으면 그래도 빼는 거 가능해요.
야식과 폭식을 2주일 하면 많이 붓는데..2주가 넘어가면 살이 되더라고요.
2주만 하고 다시 절제하면 붓기가 아주 천천히 가라앉아요.
~2주일까진 붓기..그 이후는 살이라 생각하심 됩니다.
근데 그 붓기 다시 빼는 것도 만만찮아요.5. ...
'16.9.6 9:48 PM (114.204.xxx.212)3 ,4 키로정도면 티나요
이번에 그정도 뺐는데 옷태가 달라요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
599715 | 판타스틱 주상욱 같은 남자 현실엔 없는뎅 3 | 환상로맨틱 | 2016/09/24 | 1,474 |
599714 | 분당과 상현역 중 어디가 나을까요? 7 | 고민중 | 2016/09/24 | 2,473 |
599713 | 강아지 피부병 잘 아시는분... 2 | 해피 | 2016/09/24 | 964 |
599712 | 보만 오븐 괜찮은가요? | 혹시 | 2016/09/24 | 1,624 |
599711 | 고1 과학.. 궁금해요. 1 | 베베 | 2016/09/24 | 845 |
599710 | 외국은 제사가 없으니.... 14 | 부럽 | 2016/09/24 | 3,613 |
599709 | 청라 롯데캐슬 어때요? 5 | 청라 | 2016/09/24 | 2,427 |
599708 | 냉동고 사신 분들 어때요 1 | .. | 2016/09/24 | 1,048 |
599707 | 결혼식이 있어 교회를 갔다가 30 | 놀람 | 2016/09/24 | 7,287 |
599706 | 택시 라는 프로 (맞는지 잘 모르겠는데 이영자 나오는 프로?) | . | 2016/09/24 | 481 |
599705 | 지금 서울 미세먼지 엄청나요 1 | 헐 | 2016/09/24 | 1,619 |
599704 | 전 직장 동료 문상 갈 때 회색 카디건 2 | 문상 | 2016/09/24 | 1,159 |
599703 | 수중에 돈 천만원이 있다면?? 10 | 풀빵 | 2016/09/24 | 5,034 |
599702 | 알람과 함께 냄새로도 깨우는 시계래요 5 | ... | 2016/09/24 | 773 |
599701 | 소화전에 긴급할때누르는 경보벨이 있어요 5 | .... | 2016/09/24 | 818 |
599700 | 사고가 초딩, 중딩 수준이란게 무슨 뜻이죠? 18 | 몰라요 | 2016/09/24 | 2,010 |
599699 | 인스타 잘 아시는분 계세요? 2 | 질문! | 2016/09/24 | 1,376 |
599698 | 처음봤는데 노려보는 여자들 뭔가요? 8 | .... | 2016/09/24 | 1,990 |
599697 | 어딜가든 직원으로 사람들이 오해를 해요, 8 | 딸기체리망고.. | 2016/09/24 | 1,864 |
599696 | 요즘 아기 한약 괜찮을까요? 20 | 요즘 | 2016/09/24 | 1,928 |
599695 | 너무 짜증나서 암것도 안하고 누워있어요. 7 | 프로필 | 2016/09/24 | 2,117 |
599694 | 조무사 월급이 왜그리 적나요? 21 | 최저시급 | 2016/09/24 | 8,371 |
599693 | 길가다 남을 도우면 안되는걸까요? 5 | 정말 | 2016/09/24 | 1,367 |
599692 | 요즘 보는 드라마 - 50대 아짐 26 | ... | 2016/09/24 | 5,226 |
599691 | 흑설탕팩이 굳어요ㅜ 3 | .. | 2016/09/24 | 873 |