허리 삐끗해서 못움직여요ㅜㅜ

[ㅜㅜ]

일요일날 허리를 삐끗 했는데요

앉았다가 일어날수가 없어요ㅜㅜ

병원가면 주사 같은거 있을까요??ㅠㅠ

[요추]

염좌면 주사 맞고 약 먹고 물리치료 하면 좋아져요

[원글]

어디로 가면 되나요?
정형외과 가면 되나요?

[....]

정형외과 가셔서 주사 맞으면 빨리 낫구요.
한의원이나 정형외과에서 주사 없이 침이나 물리치료만 받으면 일주일 정도 외래 다니셔야 합니다.
그리고 허리 근육..인대로 인한 허리 통증은 평소에 스트레칭 열심히 해 주면 그나마
예방할 수 있어요...

[......]

유투브에서 정선근 교수 강의 들으세요.
일단 누워계세요. 그리고 배에 힘주시면서 복근을 키우세요.
지금 움직이시면 덧나요~~~

[..]

당연히 병원가면 주사있죠.
운동도 좋고 근육키우는 것도 다 좋은데
이렇게 당장 움직이지 못할 때는 우선 주사맞고 약 먹으며 힘든 때를 좀 지나서 괜찮아져야 운동이고 뭐고 하지
게다가 명절도 끼었구만 아픈 채로 명절 지내려면 그 통증은... 죽어요 죽어.
누워 안정해도 며칠만의 낫지도 않고 명절엔 병원 가기도 힘드니 어서 다녀오세요~~

[..]

며칠만의=며칠만에

[^^]

누워 쉬는거 맞구요.
넘 심하심 일단 병원가서 주사 맞고 쉬는것도 방법인듯.
계속 누워있을순 없으니.
어디든 탈나면 쉬어주는게 1번인듯합니다.

[음]

누워있는 거 보다는 엎드려있는게 더 낫더군요.

[라마]

저 어제 좀 큰병원가서 도수 치료 받았어요
레이져로 하는치료인데요 ..
허리가 아파서 움직이질 못했는데
지금 통증이 거의 없어요
근데 ... 좀 비싸긴한데 실손보험 있으시면 한번 맞아보세요
너무 희안해요. 어제만해도 자리보전하고 누워있었는데
오늘은 아주 개운해요