애들은 현미밥 먹으면 안좋나요?

[ㅁㅁ]

7살 11살 남매인데..이제 현미밥 소화할만한 나이같아서 섞어먹었는데

둘다 응가로 그냥 그대로 나오네요... --;

그냥 나와도 먹어도 되는지 아님 소화를 아직 못시키는거니 더 있다 먹여야하는지..

쌀밥만 먹는건 설탕먹는거랑 같다고 안좋다길래 콩은 싫어해서 현미찹쌀이랑 수수 조 같은거 섞어먹는데

애들때매 현미를 다시 빼야하나싶네요..

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오랫동안 씹어야 그나마 분해가 되는데 애들은 그거 잘못해서 그런가봐요
또 현미 먹음 배가 아프기도 하구요

[소화기관이 약하고 아직]

덜 발달해서 그렇데요, 저희 아이들도 현미밥 먹으면 배아파해서
초등때까지 백미 먹였어요, 중학교 다니면서는 배아프다는 말은 없는데 혹시 몰라서 백미랑 현미를 3:1 로만 섞어서 밥해요.

[..]

한창현미열풍불때 현미가 아토피완화에 도움된다그래서
5살때부터 섞어먹였어요
어릴땐 제대로 안씹어 그대로 배출되긴했어요.
지금은 곡물(현미.귀리.보리.백미.찹쌀.조)섞어먹이는데 김밥쌀일있어 백미밥하면 아이가먼저 잡곡밥달라해요.
저역시도 백미밥먹으면 밥이 너무 달아서 이상해요.
먹이고싶으시면 비율은 적게해서 서서히 늘려보세요

[좋은날오길]

찹쌀현미나 오분도미 , 칠분도미도 있으니 참고하세용 뭣보다 충분히 불려서 밥해야 쫀득쫀득하고 맛있더라구요 식사시간이 충분해야 천천히 먹을텐데.... 워낙 바쁜 세상이니 ...현미양을 조금씩 늘려가도 좋구요

[충분히 불리세요]

잘 씹지 못하고 소화 흡수율이 떨어지는 아이나 노인에게는 현미가 안좋다지만 10살쯤 되면 먹을 수 있을 것 같네요. 아이에게 현미를 먹이시려면 현미 멥쌀보다는 현미 찹쌀을 섞는 것이 좋을겁니다.
12시간 정도 충분히 불리시고 물도 넉넉히 잡으셔야 하고요, 압력을 충분히 줘야 합니다.
발아현미가 일반 현미보다는 먹기 좋더라구요.
저도 열살 쯤 되면서(1970년대)부터 엄마가 수입 압력솥 사서 현미밥 해줬어요.
신경 쓰면 먹을만할겁니다.