육상선수 몸매 모델급이상
작성일 : 2016-09-05 09:54:15
2182806
올림픽 선수중 여자육상 흑인몸매가 특별히 섹시하고
매력적이었어요 부럽다
달리기를 해볼까하는데 얼마나하면 살빠지고
예쁜몸매될까요???
섹시한몸매 가능할까요???
IP : 39.7.xxx.150
6 개의 댓글이 있습니다.
1. jipol
'16.9.5 9:55 AM
(216.40.xxx.250)
그거 다 근육이에요. 아마 무산소 웨이트 트레이닝 엄청나게 합니다.
2. .......
'16.9.5 10:02 AM
(118.176.xxx.9)
-
삭제된댓글
계단오르기 하세요
딱 하루에 십분만 매일 해도 어마어마 달라져요
발에 팍팍 힘주고 체중 실지 않고
가볍게 살살. 가뿐해보이게. 배에 힘 빡 주고, 한계단 마다 다리를 쫙 펴주면서요.
약간 빨리
3. ..
'16.9.5 10:10 AM
(121.166.xxx.239)
예전에 단거리 선수 훈련하는거 티비에서 봤는데 웨이트 트레이닝 진짜 엄청나게 하더라구요. 특히 코어요. 그리고 흑인은 흑인 특유의 타고난 몸매가 있는 것 같아요. 우리나라 사람들 특유의 몸매가 있듯이요. 그 사람들은 특유의 흑표범 같이 잘 빠진 골격을 타고 태어나서, 그걸 운동으로 엄청나게 다듬은 몸매죠^^;
4. ....
'16.9.5 10:16 AM
(125.186.xxx.152)
운동해서 몸이 예뻐진다기보다
그 운동에 적합한 몸을 가진 사람이 계속 운동을 하는 거죠.
마라토너가 가장 체지방이 적다고 하는데요..가슴도 없고 종아리 알도 나와요.
5. 달리기
'16.9.5 10:30 AM
(175.209.xxx.98)
로는 사람이 늙어요. 유산소 운동이랑. 가슴 실종 되고요. 무산소 근육운동이랑 병행해야 해요
6. 달리기
'16.9.5 11:09 AM
(182.211.xxx.44)
꼭 열심히 안달려도 몸매 이뻐지더라구요. 저도 하체비만이라 허벅지 튼실한데요. 예전에 애들 하교후 챙겨주고 출근하느라 뛰진 않았지만 경보하듯 빠르게 15분정도 걸어가 버스타고 일 마치고 애들 저녁 챙겨주러 가느라 숨차게 걸어 집으로 오고 갔는데 한 두달 지나니까 허벅지가 날씬해지고 허리가 개미허리가 됐더군요. 뱃살은 등산. 걷기. 수영해도 안빠지는데 잠깐이라도 뛰는게 최고같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
593733 |
중고딩맘님들~학원끝나고 귀가시. 4 |
ㅏㅏ |
2016/09/06 |
1,045 |
593732 |
댓글 앞에 말풍선 5 |
뭔가요? |
2016/09/06 |
2,598 |
593731 |
믿었던 내 남편이 6년간 바람폈다는 글에 달린 댓글들 보면서.... 13 |
댓글들 참... |
2016/09/06 |
7,699 |
593730 |
부모가 자식 이기는 집. 자식들 잘 풀리는 것 같나요? 13 |
... |
2016/09/06 |
6,606 |
593729 |
요즘 재미있는 영화 뭐 있나요? 추천 부탁드려요... 1 |
요즘 |
2016/09/06 |
416 |
593728 |
애기들도 외모지상주의 피해갈수 없어요 4 |
참 |
2016/09/06 |
2,088 |
593727 |
가누다목베개 돈값하나요? 4 |
.. |
2016/09/06 |
3,217 |
593726 |
심약한 초4아이 tv뉴스 보나요? 7 |
샤방샤방 |
2016/09/06 |
911 |
593725 |
보보경심에서 이준기 엄마는 왜 이준기를 미워 하는 건가요? 5 |
ㅇㅇㅇ |
2016/09/06 |
3,502 |
593724 |
백년동안의 고독 읽어도 당최 왜 인기소설인지 모르겠어요 26 |
남미 문학 .. |
2016/09/06 |
3,896 |
593723 |
아~마르고 싶네요~~ 32 |
아줌마는 슬.. |
2016/09/06 |
5,993 |
593722 |
중고등 학생들 교복 입는거 찬성하시나요? 28 |
교복 |
2016/09/06 |
4,037 |
593721 |
삼차신경통에 한약방에서 침을 맞으면 좀 나을까요?ㅠㅠ 8 |
.. |
2016/09/06 |
1,192 |
593720 |
에어컨 틀고 있어요. 흑흑 9 |
웬일 |
2016/09/06 |
3,144 |
593719 |
마르는 당뇨 위험한가요? 3 |
투쓰리 |
2016/09/06 |
3,010 |
593718 |
갑자기 십자군 전쟁에 대해 알고 싶은데... 20 |
콩 |
2016/09/06 |
2,164 |
593717 |
미세먼지 257 초미세먼지57 7 |
... |
2016/09/06 |
2,716 |
593716 |
다른 사람들은 옷도 잘 사입고 그러는데..난 참 가난하네요..... 2 |
,,, |
2016/09/06 |
3,138 |
593715 |
간식 준비 어떻게 하면 좋을까요?? 3 |
고민맘 |
2016/09/06 |
813 |
593714 |
여자는 누가 누가 이쁘다고 그러면 그 이쁜여자를 보고싶어하나요?.. 9 |
메리 |
2016/09/06 |
3,484 |
593713 |
스타필드 하남 다녀오셨나요? 22 |
잇힝 |
2016/09/06 |
7,286 |
593712 |
조정석 통통한줄 알았는데 엄청 말랐네요 5 |
... |
2016/09/06 |
4,814 |
593711 |
요즘은 마흔까지는 아가씨소리듣죠?? 43 |
청소해 |
2016/09/06 |
6,396 |
593710 |
아로니아 부작용이 있을까요? 7 |
건강염려증 |
2016/09/06 |
11,408 |
593709 |
이런 말 하는 맞선남 (소아과 의사) 어떤가요? 23 |
흠 |
2016/09/06 |
8,961 |