'이거 먹었더니 혈색이 맑아지더라' 하는 거 있으세요?

[질문]

파프리카나 토마토 매일 드시는 분 계신가요?
피부가 맑아졌다는 글들 종종 본 거 같아서
실제 효능이 있는지 궁금해서요..

[....]

전 포도 남편은 고기요

[..]

고기먹으면 피부 좋아지고 고기 안먹고 먹는량 줄이거나 부족하면 피부 혈색 모발도 푸석푸석해지는 느낌인데요. 숙면만큼 즉각적으로 느껴지는 건 없었어요. 제 때 잘 먹고 제 때 잘 자면 그게 보약

[양파즙이요]

남편한테 꾸준히 먹였는데
혈색이 환해졌어요.
혈관을 맑게 해준다더니 맞는듯.

[호박즙]

하루 세네개씩 주스처럼 마시니까
피부가 맑아지는 것 같았어요.

[안먹기]

뭘더 먹는거보다 줄이는게 피부에 더 좋았던거같아요
잇몸병으로 목까지 너무 부어서 열흘좀넘게 물만마시고
그후 열흘정도를 입맛도 없고해서 수박만 먹었는데
얼굴에 광이나고 환해져서 놀랐어요

[수박]

수박이 좋더라구요
올 여름 더워서 수박을 몇통 먹었더니
피부가 보들보들 해요
아마 수분이 많은 과일이라서 그런듯

[.....]

비타민c요.
아빠가 피부가 환해지셨길래 물어봤더니
고용량 비타민c를 병원에서 처방해서 몇 달 드셨대요.
보니깐 흔히 먹는 비타민c 였어요.

[..]

해독쥬스요 피부도 맑아지고 머리숱도 많아져요

[Jj]

1일1팩이요.

[.....]

먹는 콜라겐음 구채적으로 뭘 말하는 것이죠?
낯빛이 콜라색이라 콜라겐이 절실합니다.

[...]

제철 과일이요.
그중 최고는 딸기구요.
딸기 철에 매일 저녁대신 딸기 500g짜리 한팩씩 1주일만 먹으면 얼굴색이 달라져요.
비타민 먹는 것과는 좀 다르구요.

딸기 없는 철에는 그때그때 제철과일 매일 먹으면 피부 깨끗하고 좋아요
전 여름 내내 참외 달고 살았구요, 요즘은 자두, 복숭아 먹다가 사과 나오기 시작해서 사과도 먹어요.
사과같은 내 얼굴, 이쁘기도 하지요가 괜히 나온 노래가 아니예요

[혈색]

양파요.

[애기엄마]

저는 저는 모유가 안나와서 민들레차를 3리터씩 먹었더니 피부가 맑아지더라구요
그런데 지금 먹으라면 못먹겠어요
화장실도 엄청가고 배부르고 먹기 힘들었어요

[..]

콜라겐 제품은 마시는 액체도 있고 알약으로도 나와요 피부 모발 손톱에 도움이 된다네요

[....]

비타민제랑
하루 물 사리터요

[저는]

으뜸은 운동과 물이었구요
그다음이 미역 쌈다시마 톳 등등 해조류였구요

기름에 튀긴 탄수화물(라면 과자 빵...) 은 진정한 피부의 적이에요.

[저도]

해독쥬스
홍삼

다시먹어야겠어요 안먹으니 다시시커메졌어요

[키위]

임산부 ㅂ ㅂ 때문에 하루 두개 먹을 때 잠시 환해졌음요

[phrena]

둘째 아이 예를 들어봐도 될지 모르겠네요.. ^^;

둘째 임신 중 과일이 상당히 /땡겨서/ 많이 먹었던 것 같아요.
- 여름 출생이라 과일이 풍성한 계절이기도 했지만

첫아이 땐 과즙이 극소량 들어간 음료만 입에 대도 우웩~ 하고
속이 뒤틀려서 과일을 입에도 못 댔던 것에 비하면 . . . ;

그리고 임신 중 왜 그런 생각이 들었는지 몰라도
대장-직장과 자궁이 밀접한 장기인데
변비가 있음 얼마나 악영향이 태아에게 곧바로 미칠까 싶어서

000워터 라는 고가의 알칼리 이온수를 주문해서
임신 내내 마셨구요 ..(지금 생각하면 무슨 호기에
그 비싼 물을 아홉달 내내 달고 살았을까 싶네요..ㅠ)

변비는 거의 없었지만, 아무래도 평상시와 달리 배변되기까지 시간이 지체되고
배변량 자체가 줄고 하니... 푸룬 주스를 2주에 1~2회 정도 마셨어요....
(제 경우는 효과? 효능? 이 너무나 확실해 (더러운 얘기지만) 변기가 넘칠 정도로
배출이 되었죠.. 죄송~)

그리고 아이허브에서 비타민 C와 크랜베리 농축 알약 (마치 사탕처럼 맛있어서
하루에도 여러번 먹었던 듯) 계속 먹었고

유산균도 챙겨 먹었고 (무더운 여름 지나 태어난 남동생이 태열--아토피로 이어지는 걸
어릴적 경험한 기억이 있어서... 유산균을 초기부터 복용했어요)

아뭏든 소소하지만 이런 섭생(?)의 결과

아이가 한여름 습도 높은 찜통 더위에 태어났지만
피부가 너무너무 좋은 거에요..

첫아이도 피부가 맑고 희었지만

둘째는 그야말로 온 몸 r구석구석이 다 희고 반들반들
머릿결은 흑단같이 반짝반짝...
지금 일곱살인데 커갈수록 더 희고 빛나요.. ;;
사람들이 백설공주라고 해요.....
^^;

[솔직히....]

안 먹는 거요;;;
아예 음식을 끊는 단식을 며칠 했더니 진짜로 빛이 난다는 게 뭔지 실감했습니다.
근데 이렇게 계속 살 순 없으니까요. 저도 윗분들 팁 참고로 해볼게요. 감사합니다.

[ㅇㅇ]

디른 얘긴데 임신하고서..임신한줄도 몰랐는데 피부가 미친듯이 윤나고 광나고 좋아서 진짜 사람이 달라보일정도더라구요 365 임신할수도없고 ㅡㅡ

[나나]

토마토와 비타민씨요
최곱니다

[저도 제철과일]

토마토 딸기부터 해서 제철 과일 줄줄이 먹고 삽니다.
비타민c가 면역력을 높여준답니다.
포도 복숭아 사과 참외 수박~~

[ㅇㅇ]

피부음식 저장요

[전 토마토요]

토마토를 자주 먹는 시기는 확실히 피부가 맑아지고 그래요

[ㅇㅇㅇ]

피부음식 저장요22222

[부들이]

혈색 맑아지는 음식 저장이요

[감사]

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ혈색 맑아지는 음식 저장이요222