집에서 만든 플레인 요거트 칼로리 높나요
작성일 : 2016-09-02 13:43:11
2181431
우유랑 불가리스 한개 넣어 집에서 만든 요거트를
꿀이나 잼안넣고 그냥 아침 식사 대용으로 먹고 있는데요
먹다보니 속도편하고 맛도 있어서 저녁시간에 배고플때도
먹곤하거든요
이게 칼로리가 높은가요
뱃살빼야하는 마른 비만이라서요
IP : 183.109.xxx.87
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 시판
'16.9.2 1:45 PM
(1.239.xxx.146)
요구르트보단 칼로리가 낮겠죠.시판 요구르트는 설탕 범벅인데요
2. ㅈㄷ
'16.9.2 1:49 PM
(175.223.xxx.173)
시판제품보다야 낮은칼로리지만 이미 설탕만땅인 불가리스가 들어가서요.불가리스말고 파스퇴르에서 첨가물없이 우유만으로 만든 요거트로 만들어보세요.뭐든 많이 먹지말고 적당량만섭취하세요.우유도 많이 먹으면 살 찝니다.유당 유지방 생각하시고 적정량만 드세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 593379 |
유산이 됐어요. 보약 지어먹어야 하는지... 6 |
유산 |
2016/09/06 |
1,232 |
| 593378 |
추석연휴에 친정가시나요? 13 |
추석 |
2016/09/06 |
1,652 |
| 593377 |
도도맘 김미나'강용석이 서류위조 종용' 주장 11 |
흠 |
2016/09/06 |
7,461 |
| 593376 |
허리 삐끗해서 못움직여요ㅜㅜ 9 |
ㅜㅜ |
2016/09/06 |
2,297 |
| 593375 |
전세 보증보험 들 필요 있을까요? 3 |
ᆢ |
2016/09/06 |
1,110 |
| 593374 |
이거 어떻게 사용하는건지 알려주세요(essential sanda.. 1 |
에센셜 |
2016/09/06 |
449 |
| 593373 |
횡단보도에 길건너다 사고날 뻔했어요 --;; 10 |
... |
2016/09/06 |
2,279 |
| 593372 |
눈이 가렵고 건조한데 노화의 일종인가요?? 10 |
눈 |
2016/09/06 |
1,713 |
| 593371 |
여러분 4대강 청문회 서명해주세요! 19 |
dd |
2016/09/06 |
683 |
| 593370 |
정말 이제 결혼을 위해 이뻐지고 관리하고 싶은데요 세련되질려면?.. 14 |
... |
2016/09/06 |
3,676 |
| 593369 |
자궁 폴립으로 소파수술하신분 계신가요? 8 |
카페인덩어리.. |
2016/09/06 |
4,647 |
| 593368 |
구르미 화면이 참 이뻐요 피디가 누군지 11 |
예쁘다 |
2016/09/06 |
2,410 |
| 593367 |
병원에서 처방해주는 철분제와 약국에서 파는 철분제 차이점 3 |
빈혈 |
2016/09/06 |
3,499 |
| 593366 |
월급계산 4 |
직장맘 |
2016/09/06 |
669 |
| 593365 |
회식자리 한두번 빠지는게 결례인가요??? 12 |
dd |
2016/09/06 |
3,870 |
| 593364 |
무단결석 2 |
고3맘 |
2016/09/06 |
601 |
| 593363 |
영어 공부만 하면 태동이 엄청난데 이거 뭐죠?? 17 |
아가안녕 |
2016/09/06 |
3,209 |
| 593362 |
피부관리 2 |
ㅡㅡ |
2016/09/06 |
932 |
| 593361 |
둘째 장점 좀 알려주세요~ 33 |
호호아줌마 |
2016/09/06 |
4,039 |
| 593360 |
보험미적용 약 처방받으면 처방비를 원래 따로 받는 건가요? 3 |
... |
2016/09/06 |
572 |
| 593359 |
델마와 루이스 결말 알려주세요~ 20 |
일탈 |
2016/09/06 |
4,148 |
| 593358 |
이 사진 좀 보세요~ 5 |
그냥 |
2016/09/06 |
1,209 |
| 593357 |
피부가 고와질려면 화장을 하라는데여.... 12 |
마mi |
2016/09/06 |
4,796 |
| 593356 |
혈액검사로 뭐가 부족한지 알 수 있는 그런 검사는 빈혈검사와는 .. 4 |
혈액검사 |
2016/09/06 |
1,344 |
| 593355 |
경술국치 단상 역사는 불가역적으로 지울 수 없다 |
light7.. |
2016/09/06 |
232 |
