우유랑 불가리스 한개 넣어 집에서 만든 요거트를
꿀이나 잼안넣고 그냥 아침 식사 대용으로 먹고 있는데요
먹다보니 속도편하고 맛도 있어서 저녁시간에 배고플때도
먹곤하거든요
이게 칼로리가 높은가요
뱃살빼야하는 마른 비만이라서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 만든 플레인 요거트 칼로리 높나요
요거트 조회수 : 6,433
작성일 : 2016-09-02 13:43:11
IP : 183.109.xxx.87
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 시판
'16.9.2 1:45 PM (1.239.xxx.146)요구르트보단 칼로리가 낮겠죠.시판 요구르트는 설탕 범벅인데요
2. ㅈㄷ
'16.9.2 1:49 PM (175.223.xxx.173)시판제품보다야 낮은칼로리지만 이미 설탕만땅인 불가리스가 들어가서요.불가리스말고 파스퇴르에서 첨가물없이 우유만으로 만든 요거트로 만들어보세요.뭐든 많이 먹지말고 적당량만섭취하세요.우유도 많이 먹으면 살 찝니다.유당 유지방 생각하시고 적정량만 드세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 604111 | 신카이 마코토 '너의 이름은' 4 | fff | 2016/10/07 | 1,518 |
| 604110 | 피부가 칙칙한데 뭘해야할까요? 25 | 검둥이 | 2016/10/07 | 5,713 |
| 604109 | 김제동과 함께 군생활 A씨의 기억 [펌] 90 | 000 | 2016/10/07 | 23,269 |
| 604108 | 경기도나 서울근교 임대수요가 풍부한곳 추천해주세요 2 | ... | 2016/10/07 | 989 |
| 604107 | 질투의 화신을 보니 더 그리운 너 22 | 밤의피크닉 | 2016/10/07 | 5,318 |
| 604106 | 근데 이어폰 끼고 밥먹으면 밥맛 없는데(혼술) 2 | 정보처리 | 2016/10/07 | 1,149 |
| 604105 | 뷰때문에 북동으로 지은 아파트 어떨까요? 4 | ... | 2016/10/07 | 2,014 |
| 604104 | 대학 면접 | 웃자 | 2016/10/07 | 630 |
| 604103 | 최근 신들의 전쟁이 제일 재미나요^^ 2 | 무한도전 | 2016/10/07 | 1,197 |
| 604102 | 실력vs인간관계 뭐가 우선일까요? 5 | ㅇㅇ | 2016/10/07 | 1,014 |
| 604101 | 남편의 금연광고 아이디어 1 | sss | 2016/10/07 | 1,032 |
| 604100 | 흑설탕팩 전기렌지로 해보신 분 계세요? 5 | 플리즈 | 2016/10/07 | 806 |
| 604099 | 김민희와 김태리 17 | // | 2016/10/07 | 16,556 |
| 604098 | 부동산 양도소득세 계산방법 1 | . | 2016/10/07 | 3,366 |
| 604097 | 키톡에 왜 글이 별로 없죠? 6 | ㅇ | 2016/10/07 | 1,751 |
| 604096 | 하늘걷기 운동기구 좋아요 1 | 허리아플때 | 2016/10/07 | 3,475 |
| 604095 | 씨리얼 좋아하는데, 요거 새롭네요 5 | 씨리얼 | 2016/10/07 | 2,620 |
| 604094 | 기름보일러 주택 살아보셨거나 사시는 분 18 | ^^ | 2016/10/07 | 3,572 |
| 604093 | 한 번에 빵 터지면서 스팀 다림질 되는 기계 있나요? 8 | ..... | 2016/10/07 | 2,468 |
| 604092 | 돌잔치 시댁 따로 친정 따로도 하나요? 7 | 돌잔치 | 2016/10/07 | 3,614 |
| 604091 | 쇄뇌, 쇠뇌, 엄한 14 | 맞춤법 | 2016/10/07 | 2,176 |
| 604090 | 중2 영어중간고사 서술형 답 좀 봐주세요ㅠ 14 | 헬프 | 2016/10/07 | 2,219 |
| 604089 | 서문탁..좋네요~ 6 | .. | 2016/10/07 | 1,171 |
| 604088 | 전자렌지로 잼만들어 보셨나요? 1 | ㅇㅇㅇ | 2016/10/07 | 453 |
| 604087 | 방통대 재학생이 아니면 기출문제를 볼수 없나요? 1 | 나 | 2016/10/07 | 1,170 |