집에서 만든 플레인 요거트 칼로리 높나요
작성일 : 2016-09-02 13:43:11
2181431
우유랑 불가리스 한개 넣어 집에서 만든 요거트를
꿀이나 잼안넣고 그냥 아침 식사 대용으로 먹고 있는데요
먹다보니 속도편하고 맛도 있어서 저녁시간에 배고플때도
먹곤하거든요
이게 칼로리가 높은가요
뱃살빼야하는 마른 비만이라서요
IP : 183.109.xxx.87
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 시판
'16.9.2 1:45 PM
(1.239.xxx.146)
요구르트보단 칼로리가 낮겠죠.시판 요구르트는 설탕 범벅인데요
2. ㅈㄷ
'16.9.2 1:49 PM
(175.223.xxx.173)
시판제품보다야 낮은칼로리지만 이미 설탕만땅인 불가리스가 들어가서요.불가리스말고 파스퇴르에서 첨가물없이 우유만으로 만든 요거트로 만들어보세요.뭐든 많이 먹지말고 적당량만섭취하세요.우유도 많이 먹으면 살 찝니다.유당 유지방 생각하시고 적정량만 드세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 592592 |
예비 시어머님이 이사 손없는 날에 하라시는데 짜증나네요ㅠㅠ 17 |
이사 |
2016/09/02 |
4,754 |
| 592591 |
조정석이 드라마 살리네요 ㅋㅋ 8 |
질투 |
2016/09/02 |
3,399 |
| 592590 |
폐쇄 9개월 남은 노후 원전서 유해물질 96t 방류… 폐기물 추.. 1 |
후쿠시마의 .. |
2016/09/02 |
546 |
| 592589 |
주차문제,,,왜 이러는건지요? 3 |
크롱 |
2016/09/02 |
1,032 |
| 592588 |
보이스피싱 맞겠죠? |
흐 |
2016/09/02 |
383 |
| 592587 |
아이없이 잘 살수 있을까요? 13 |
.... |
2016/09/02 |
3,632 |
| 592586 |
직장건강검진 대상 우편물 집으로도 오세요? 2 |
... |
2016/09/02 |
726 |
| 592585 |
82자게는 왜 사진이 안올라가게 해놓은걸까요?? 6 |
흠 |
2016/09/02 |
814 |
| 592584 |
한고은은 20대 때보다 지금이나 30대 중후반이 더 이쁜 거 같.. 24 |
..... |
2016/09/02 |
5,415 |
| 592583 |
카톡가지고 은근 기분이 나쁘네요 1 |
ㅇㅇ |
2016/09/02 |
1,271 |
| 592582 |
노트북 usb로 휴대폰 충전이 되는지요? 2 |
.. |
2016/09/02 |
421 |
| 592581 |
명절음식 제가 해야 하는데 도와주세요 ㅠㅠ 27 |
헬프미 |
2016/09/02 |
3,366 |
| 592580 |
보건소 건강검진도 정확한가요 1 |
이상 |
2016/09/02 |
750 |
| 592579 |
영어공부.. 1 |
.. |
2016/09/02 |
605 |
| 592578 |
조윤선 식견 역량 추진력 있으나.. 11 |
** |
2016/09/02 |
1,440 |
| 592577 |
원티드..보는중..엄태웅은 불편하네요.. |
... |
2016/09/02 |
767 |
| 592576 |
회사에서 중요한사안을 사장님께 숨겼어야 했을까요.. 4 |
괴롭네요 |
2016/09/02 |
1,002 |
| 592575 |
오늘 삼시세끼 막방이 아니고 2회 연장 맞네요^^ 17 |
고창편 |
2016/09/02 |
3,312 |
| 592574 |
재미있는 심리학 공부 추천해주세요~ 6 |
심리학 |
2016/09/02 |
775 |
| 592573 |
나보다 잘난 친구를 보며 13 |
질투 |
2016/09/02 |
6,141 |
| 592572 |
부산대랑 인하대 16 |
ㅎ |
2016/09/02 |
3,515 |
| 592571 |
어바웃 타임 결혼식 장면 5 |
로맨틱 |
2016/09/02 |
2,091 |
| 592570 |
9월 모의고사 치고 수시 더 맨붕오네요 11 |
수시 |
2016/09/02 |
3,289 |
| 592569 |
전세 재계약시 부동산 통해 계약서 다시 쓰는 게 일반적인가요? 3 |
전세 |
2016/09/02 |
796 |
| 592568 |
돈으로 보상해주고 싶었던 마음..ㅠ 4 |
이런 이런 |
2016/09/02 |
1,515 |
