집에서 만든 플레인 요거트 칼로리 높나요
작성일 : 2016-09-02 13:43:11
2181431
우유랑 불가리스 한개 넣어 집에서 만든 요거트를
꿀이나 잼안넣고 그냥 아침 식사 대용으로 먹고 있는데요
먹다보니 속도편하고 맛도 있어서 저녁시간에 배고플때도
먹곤하거든요
이게 칼로리가 높은가요
뱃살빼야하는 마른 비만이라서요
IP : 183.109.xxx.87
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 시판
'16.9.2 1:45 PM
(1.239.xxx.146)
요구르트보단 칼로리가 낮겠죠.시판 요구르트는 설탕 범벅인데요
2. ㅈㄷ
'16.9.2 1:49 PM
(175.223.xxx.173)
시판제품보다야 낮은칼로리지만 이미 설탕만땅인 불가리스가 들어가서요.불가리스말고 파스퇴르에서 첨가물없이 우유만으로 만든 요거트로 만들어보세요.뭐든 많이 먹지말고 적당량만섭취하세요.우유도 많이 먹으면 살 찝니다.유당 유지방 생각하시고 적정량만 드세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 592622 |
연예인뿐만아니라 타인에 대한 비판,평가를 하는 이들을 보며 .. 4 |
잘될꺼 |
2016/09/02 |
903 |
| 592621 |
책 좀 추천해주세요..50대.. 1 |
고민 |
2016/09/02 |
822 |
| 592620 |
커피믹스 끊었어요 4 |
커피 |
2016/09/02 |
3,678 |
| 592619 |
담보대출 있는데 또 받아도 될까요? 3 |
크하하하 |
2016/09/02 |
1,318 |
| 592618 |
케일녹즙 보관 문의합니다, |
... |
2016/09/02 |
1,276 |
| 592617 |
일요일 하루 쉬시는 분들 뭐하세요? 11 |
주말 |
2016/09/02 |
1,733 |
| 592616 |
나이든 사람들이 가는 어학연수는 없나요? 14 |
아줌마 |
2016/09/02 |
3,665 |
| 592615 |
생리불순으로 주사 맞아 보신분 1 |
... |
2016/09/02 |
991 |
| 592614 |
부리부리한눈..ㅠㅠ 4 |
ㅇㅇ |
2016/09/02 |
1,641 |
| 592613 |
인터넷쇼핑몰 환불이요... 에휴.. 13 |
어렵다 어려.. |
2016/09/02 |
3,341 |
| 592612 |
부산 3박4일 숙소땜시 머리 쥐나요~ㅠ 5 |
** |
2016/09/02 |
1,409 |
| 592611 |
어제 공유의 커피프린스 보고 늪에 빠졌다고 7 |
또 뒷북 .. |
2016/09/02 |
2,036 |
| 592610 |
의료사고 소송 - 어디서 어떻게 알아보는 게 좋을까요? 1 |
휴.. |
2016/09/02 |
834 |
| 592609 |
올리브영에서 사은품으로준 나캇타코토미??이거 먼가요? 3 |
잘될 |
2016/09/02 |
1,318 |
| 592608 |
황도나 백도를 얼려서 슬러쉬해드시는 분~~~ 2 |
겨울엔? |
2016/09/02 |
911 |
| 592607 |
아이허브 누락...라이브챗도 없고 전화번호도 없네요ㅠㅠ 4 |
아이허브 |
2016/09/02 |
936 |
| 592606 |
40대 중반이신 분들은 어찌 지내시나요 23 |
40대 |
2016/09/02 |
6,415 |
| 592605 |
무화과가 호르몬과 관계있는 과일인가요? 2 |
자궁근종 |
2016/09/02 |
4,077 |
| 592604 |
환승할 경우 여쭙게요 2 |
여행할 때 |
2016/09/02 |
690 |
| 592603 |
11번가 짜증나네요 5 |
000 |
2016/09/02 |
1,434 |
| 592602 |
질문드릴게요 |
.... |
2016/09/02 |
257 |
| 592601 |
청와대, 조윤선·김재수 후보자 경찰청장처럼 임명 강행할 듯 |
세우실 |
2016/09/02 |
400 |
| 592600 |
4-5억짜리 다세대 매입 어떨까요? 2 |
몰라영 |
2016/09/02 |
2,298 |
| 592599 |
전 여자인데 잘생겼대요... 31 |
남자아닌데 |
2016/09/02 |
5,157 |
| 592598 |
옷 직접 리폼해 입는분 계세요? 9 |
재봉틀살까 |
2016/09/02 |
1,533 |
