커피마시고 카페인이 발휘되려면 몸에서 흡수하는 시간이 있어 오래 걸리는가요?
자유게시판
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커피마시면 밤에 잠이 안오는데
사실인가? 조회수 : 841
작성일 : 2016-08-31 11:11:57
IP : 122.36.xxx.29
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 카페인이
'16.8.31 11:43 AM (203.228.xxx.148)10시간 이상 간다고 하더라구요.
그래서 저녁 12시에 자려면 오전에 드시는게 좋다고 하는데...
커피는 낮에 마시는 맛이 또 일품 ㅠㅠ2. ㅇㅇ
'16.8.31 11:48 AM (122.36.xxx.29)커피마시고 오히려 잠이 오다가 밤에 잠이 깨요
그래서 물어보는거에요
먹자마자 카페인 효과 보는게 아닌거같아서3. 산사랑
'16.8.31 11:58 AM (175.205.xxx.228)저는 15시이후에 커피마시면 밤 샙니다
4. 사람마다
'16.8.31 12:05 PM (211.236.xxx.200)사람마다 카페인 분해 시간이 다르다고 들었어요.
나이들수록 분해능력이 떨어지는건지 전 오전 10시 이전에만 커피 가능해요.
점심때 마시면 꼴딱 샙니다.5. 젊을땐
'16.8.31 12:29 PM (101.235.xxx.170)낮 12시 1시에 마셔도 밤 꼴딱 샜는데 나이 40 넘어 아이 둘 뒤치닥거리하느라 피곤해서인지 커피 약발도 안받네요. 저녁 무렵 마셔도 밤 12시도 안되 자게 된다는.
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