생리주기에 따라 기분 영향을 많이 받으시나요?

[ㅇㅇ]

저는 생리 시작하기 일주일정도부터 굉장히 기분이 우울해지는 편이에요.
이유없이 죽고싶다는 생각도 많이 들고.
그러다가 생리가 시작하면 괜찮아져요.
원래 월경전증후군이란게 있고 호르몬이 기분에 영향을 주겠지만 한달에 한번씩 꼭 이런 우울한 기분을 며칠씩 느껴야하니 굉장히..안좋네요..
우울하고 슬픈기분.비가 와서 더 그런가봐요.

[..]

생리전 이틀 정도는 계속 화가 나요. 아무것도 아닌 일에도 욱하고 올라오는게 넘 심해요. 생리 시작하면 괜찮아지구요.

[저도요.]

생리 시작하기 일주일 전쯤부터 갑자기 기분이 참담해지고 상황에 대해 부정적으로 반응하고 의욕도 없고 그래요. 그러다가 생리시작하고부터는 감정이 회복되면서 배란기 즈음에는 굉장히 낙관적이고 발랄해지죠. 호르몬이라는게 참 무섭다는 걸 점점 느껴요.

[흠]

저도 생리통이 심했을 땐 좀 더 예민했고(심리적 호르몬 영향인듯)
생리통 줄어든 후에는 일주일 전부터 좀 피곤하고 의욕이 없어지더라구요..

[77]

생리전 기분 변화는 혈중 철분 부족에서 비롯됩니다...
댓글이 참 좋네요 ./ 좋은 정보 감사합니다.

[ㅇㅇ]

우와 좋은 정보 감사합니다~

[지나가다]

요가중 합장합족 운동이 있어요.
영양제 따로 복용하지 않아도 저거만 하면 생리전이나 생리중
기분 나쁘고 화나고 짜증 나는 거 다 사라집니다. 거짓말 처럼요.

[pianochoi]

배우고 갑니다
철분 섭취해야겠어요

[ㅇㅇ]

오 그거 누워서 하는거 알아요.
그렇게 좋은운동이군요~