시차적응 왜이렇게 안될까요..이러다 6시에 잠들고 2시에 일어나져요..
내일 약속도 있는데...
어젠 하루 종일 참았는데도 밤되니 말똥해졌어요..
자유게시판
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레돌민 한개반 먹었는데 아직도 못자요
000 조회수 : 1,083
작성일 : 2016-08-31 03:05:46
먹은지 1시간이상...아니...2시간도 넘었어요..
IP : 124.49.xxx.61
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 먹고
'16.8.31 6:32 AM (1.239.xxx.146) - 삭제된댓글스마트폰 하지말고 눈감고 누워 있어야 해요.그러다 보면 어느새 잠들어 있어요
2. 멜라토닌이
'16.8.31 6:43 AM (115.41.xxx.77)더 잘 들어요.
3. ...
'16.8.31 7:07 AM (175.223.xxx.58)레돌민 엉터리에요.
4. 수면제는
'16.8.31 10:01 AM (42.147.xxx.246)먹고 난 후 빨리 이불 속에 누워서 눈 감고 있어야 해요.
그렇게 하지 않으면 잠이 잘 안 옵니다.
잠자리에 들지 않으면 잠이 안오느니까
약을 먹고 무작정 이불 속으로 들어 가세요.
이렇게 하면 약 반개를 먹어도 잠이 오네요.
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