강하나 하체 스트레칭하고 있는데요,,
어깨랑 목쪽이 뻐근하고 피로해서요..
상체 스트레칭에 효과있는 동영상 추천해주세요..^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
상체스트레칭 동영상 추천해주세요
살빼자^^ 조회수 : 1,095
작성일 : 2016-08-30 23:20:22
IP : 1.245.xxx.20
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.8.30 11:37 PM (121.138.xxx.95) - 삭제된댓글https://youtu.be/dYgz_YRyKEM
http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=19859192. ㅇㅇ
'16.8.31 12:23 AM (121.168.xxx.41)여기에 댓글 여러번 달았는데요
어깨 스트레칭 및 치료에는 철봉 매달리기가 갑인 듯 해요.
어깨가 찌르르 아픈 것도 철봉에 매달리고 있으면
통증이 사라져요. 뒷목도 포함해서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 591347 | 중드 보보경심 어디서 볼수있나요?? 8 | ***** | 2016/08/30 | 3,615 |
| 591346 | 공인중개사 인터넷강의로 준비하고 있는데요. 5 | 궁금 | 2016/08/30 | 2,001 |
| 591345 | 아무도 우리의 단식을 보도하지 않습니다 4 | ㅠㅠ | 2016/08/30 | 1,121 |
| 591344 | 진지하게..김밥헤븐 주방아주머니들이요 12 | 진지 | 2016/08/30 | 7,396 |
| 591343 | 살빠지는데 방귀가 자꾸 나오네요 4 | .. | 2016/08/30 | 4,115 |
| 591342 | 세상에나...동네 사진관 허얼 10 | 어의상실 | 2016/08/30 | 5,830 |
| 591341 | 가장 좋아하는 한국인 한명을 뽑으라면요? 62 | 음 | 2016/08/30 | 5,199 |
| 591340 | 직장내 미친놈이 하나 있네요. 4 | 답답 | 2016/08/30 | 2,572 |
| 591339 | 맞바람 안되는 타워형 사시는 분들 어때요? 6 | 맞바람 | 2016/08/30 | 3,854 |
| 591338 | 노래후렴구가 떼창하듯 아아아아아아로 끝나는 노래가 뭘까요? 6 | 궁금 | 2016/08/30 | 1,868 |
| 591337 | 이런경우 어떻게하면 좋을까요.. 5 | ... | 2016/08/30 | 983 |
| 591336 | 지금 날씨 맘에 드는게 습기가 제로에요 | .. | 2016/08/30 | 628 |
| 591335 | 청귤샀는데 검색해보니 좀 찜찜하네요 9 | 날개 | 2016/08/30 | 4,097 |
| 591334 | 꾸준히 아픈 남편 7 | 음 | 2016/08/30 | 3,569 |
| 591333 | 독립문 현판 이완용이 썼다는 걸 난 왜 몰랐을까! 4 | 레이디 | 2016/08/30 | 1,516 |
| 591332 | "나는 부모 사랑 많이 받고 자랐다"고 생각하.. 31 | 사랑 | 2016/08/30 | 6,122 |
| 591331 | 성인 여자가 씽씽이 타고 다니면 웃길까요? 41 | ... | 2016/08/30 | 4,290 |
| 591330 | 손석희가 부럽답니다 8 | .... | 2016/08/30 | 3,184 |
| 591329 | 아니 카톡 사진 자주 바꾸는기 어때서요 10 | 겨울 | 2016/08/30 | 3,049 |
| 591328 | 내 사랑 원피스!!!! 14 | 원. 피. .. | 2016/08/30 | 5,627 |
| 591327 | 솔비가 너무 웃기고 귀여워요. 11 | ........ | 2016/08/30 | 3,823 |
| 591326 | 조혜련을 보면서 4 | nomad | 2016/08/30 | 5,774 |
| 591325 | 피부관리사 전망은 어떤가요? 6 | ㅇㅇ | 2016/08/30 | 4,262 |
| 591324 | 제주도 펜션 가격이... 8 | 제주도 | 2016/08/30 | 3,466 |
| 591323 | 동물한테 막말하는 남편. 19 | ........ | 2016/08/30 | 3,358 |