강하나 하체 스트레칭하고 있는데요,,
어깨랑 목쪽이 뻐근하고 피로해서요..
상체 스트레칭에 효과있는 동영상 추천해주세요..^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
상체스트레칭 동영상 추천해주세요
살빼자^^ 조회수 : 1,028
작성일 : 2016-08-30 23:20:22
IP : 1.245.xxx.20
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.8.30 11:37 PM (121.138.xxx.95) - 삭제된댓글https://youtu.be/dYgz_YRyKEM
http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=19859192. ㅇㅇ
'16.8.31 12:23 AM (121.168.xxx.41)여기에 댓글 여러번 달았는데요
어깨 스트레칭 및 치료에는 철봉 매달리기가 갑인 듯 해요.
어깨가 찌르르 아픈 것도 철봉에 매달리고 있으면
통증이 사라져요. 뒷목도 포함해서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 592512 | LA외곽지역중 CSU LA주립대 출퇴근 가능한곳 추천부탁드려요 3 | LA | 2016/09/01 | 693 |
| 592511 | LG통돌이 거름망 없는 모델 세탁조교체 받았어요 8 | 세탁기 | 2016/09/01 | 2,485 |
| 592510 | 하와이 여행 렌트카 여쭤볼께요 3 | 하와이 렌트.. | 2016/09/01 | 1,512 |
| 592509 | 가르치려 들지말라 고 말하는 남자들 6 | 남자 | 2016/09/01 | 1,634 |
| 592508 | 건강한 빵 4 | 빵빠라빵~ | 2016/09/01 | 1,359 |
| 592507 | 쥐가 너무 잘 나는데 어떻게 치료 6 | 아아 | 2016/09/01 | 1,924 |
| 592506 | 아기가 아프네요 3 | 엄마 | 2016/09/01 | 1,013 |
| 592505 | 속초가는데 횟집, 건어물가게, 등산코스 추천해주세요~~ 6 | 휴가 | 2016/09/01 | 1,743 |
| 592504 | 중1 수학학원 고민좀 들어주세요 2 | 수학학원 | 2016/09/01 | 1,330 |
| 592503 | 가을된 기념으로 용돈을 삼백주신다는데 큰돈인가요 47 | 삼백 | 2016/09/01 | 17,486 |
| 592502 | 왜 임신이 안될까요? 13 | 휴.. | 2016/09/01 | 4,378 |
| 592501 | 저는 성격파탄자인가봐요. 1 | ... | 2016/09/01 | 1,011 |
| 592500 | 코피가 너무 자주 나요. 7 | 건강 | 2016/09/01 | 1,995 |
| 592499 | 뒤늦게 구르미그린달빛 1편부터 봤어요 33 | 구르미~ | 2016/09/01 | 3,755 |
| 592498 | 제주 세컨하우스 분양 받는거 어떤가요?? 7 | 제주도 | 2016/09/01 | 2,758 |
| 592497 | 5년넘은 실비보험 해지하고 암보험 들어두는 게 나을까요. 15 | . | 2016/09/01 | 3,214 |
| 592496 | 아이들 짜먹는 멀미약 효과 있나요? 4 | 멀미약 | 2016/09/01 | 1,314 |
| 592495 | 학교앞에서 잘되는 장사 어떤것 있을지요.. 6 | dd | 2016/09/01 | 2,145 |
| 592494 | 전 나이가 들수록 체력이 좋아지네요 12 | 흠 | 2016/09/01 | 4,006 |
| 592493 | 10년 공임 이사갑니다.. 2 | 임대인 | 2016/09/01 | 1,832 |
| 592492 | 저 조퇴합니다. 3 | 음 | 2016/09/01 | 1,376 |
| 592491 | 세월호 청문회 보는데... 2 | 마음 | 2016/09/01 | 469 |
| 592490 | NYT, “한국 정부, 위안부 문제 해결에 충분히 노력하지 않아.. 5 | light7.. | 2016/09/01 | 520 |
| 592489 | 친구가 자주 아이사진과 동영상을 카톡으로 보내요... 27 | dd | 2016/09/01 | 6,264 |
| 592488 | 3인 가정 생활비 230정도면 10 | 생활비 | 2016/09/01 | 5,864 |