강하나 하체 스트레칭하고 있는데요,,
어깨랑 목쪽이 뻐근하고 피로해서요..
상체 스트레칭에 효과있는 동영상 추천해주세요..^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
상체스트레칭 동영상 추천해주세요
살빼자^^ 조회수 : 1,027
작성일 : 2016-08-30 23:20:22
IP : 1.245.xxx.20
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.8.30 11:37 PM (121.138.xxx.95) - 삭제된댓글https://youtu.be/dYgz_YRyKEM
http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=19859192. ㅇㅇ
'16.8.31 12:23 AM (121.168.xxx.41)여기에 댓글 여러번 달았는데요
어깨 스트레칭 및 치료에는 철봉 매달리기가 갑인 듯 해요.
어깨가 찌르르 아픈 것도 철봉에 매달리고 있으면
통증이 사라져요. 뒷목도 포함해서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 592154 | 호란이혼으로 보는 헤어진남자 절대 다시 사귀지말자 11 | ㅜㅜ | 2016/08/31 | 8,690 |
| 592153 | 전 강남패치가 관악산인줄알았어요 3 | .. | 2016/08/31 | 2,710 |
| 592152 | 조윤선 청문회 시청률 3 | 첫서리 | 2016/08/31 | 1,310 |
| 592151 | 선인 이라고 호칭하는 종교가 무엇인가요? | 종교 | 2016/08/31 | 324 |
| 592150 | 제주도 펜션 5 | 펜션 | 2016/08/31 | 1,393 |
| 592149 | 렌즈를 껴보려고하는데요 4 | 궁금 | 2016/08/31 | 749 |
| 592148 | 아웅~그래도 더운게낫네요 넘추워 42 | ㅜㅜㅜ | 2016/08/31 | 6,064 |
| 592147 | 유리창이랑 거울 뭘로 닦으세요? 4 | 2016/08/31 | 1,630 | |
| 592146 | 바보같은 질문하나요 세이펜. 2 | 1111 | 2016/08/31 | 882 |
| 592145 | 샐러리 많이사고싶은데 대체 어디서 사나요? 6 | .. | 2016/08/31 | 1,310 |
| 592144 | 위염 ㅜㅜ힘드네요. 카베진이나 유근피 드셔본분 계세요? 6 | 현이 | 2016/08/31 | 4,742 |
| 592143 | 싱크대 수도처럼 생긴 정수기 사용하는데 유명회사 아니구요.. 1 | 정수기 | 2016/08/31 | 1,025 |
| 592142 | 화해하기 싫고 그냥 안보고 살고 싶은 심리 14 | 싫은사람 | 2016/08/31 | 5,524 |
| 592141 | 불타는 청춘 9 | ㅇㅇ | 2016/08/31 | 3,648 |
| 592140 | 자꾸 차태워달라는 아줌마 5 | ... | 2016/08/31 | 5,186 |
| 592139 | [책] 함부로 말하는 사람과 대화하는 법 8 | 추천 | 2016/08/31 | 2,212 |
| 592138 | 내일부터 낮기온 30도라니는 안 믿어져요 3 | 날씨 | 2016/08/31 | 4,235 |
| 592137 | 엑셀 도와주세요 3 | 찐 | 2016/08/31 | 867 |
| 592136 | 휴대폰 기기 구입후 요금할인 받으려고 하는데요. 3 | 엄마 | 2016/08/31 | 733 |
| 592135 | 옷카라 수선문의(수선잘 아시는분~) 3 | ㅇㅇ | 2016/08/31 | 723 |
| 592134 | 조윤선 예전 사진보고 같은 사람인줄 몰랐어요 12 | 섹쉬한데 | 2016/08/31 | 6,004 |
| 592133 | 서울교통카드 제주도에서 쓸 수 있나요? 2 | 제주도 | 2016/08/31 | 1,436 |
| 592132 | 옷을 구매했는데 이런 글자가 있네요. 7 | 갈등 | 2016/08/31 | 2,811 |
| 592131 | 추워요 긴팔입고 있어요 6 | .. | 2016/08/31 | 1,111 |
| 592130 | 독일아마존 직구 4 | a | 2016/08/31 | 1,313 |