전 야채쪼가리는 많이 먹어도 헛배만 부른것 같고..
영 안맞더라구요..
심지여 닭가슴살이랑 계란 넣고 몇대접을 먹어도ㅠㅠ
허기가 안가셔요.. 배는 부른거 같은데..
그래서 아.. 차라리 그냥 밥을 먹는게 낫겠다.. 싶더라는..
그나마 버섯은 좀 든든한게 있어서
오늘부턴 새송이 버섯을 구워서 먹어볼까 싶은데요.
그냥 기름에 소금간해서 볶는것보단
어떻게 먹는게 좋을까 싶어서요.
마른팬에 굽고(구워지련지 모르겠지만)
올리브오일이랑 발사믹식초뿌려서 먹을까요?
아님 올리브오일에 구워서 발사믹식초뿌려서 먹을까요?
원푸드 다이어트는 안하시는게 나을텐데....ㅠㅠ
버섯중에 팽이버섯이 다이어트에 가장좋은거 아닌가요?
전 다이어트식으로
팽이,가지,호박,부추등등 마른팬에 볶아
마지막에 후추만넣고 먹어요
요즘이렇게 먹으니 진짜 자체의 맛의 느껴져요
다맛있어요...ㅠㅠ
아니 뭐 밥만 안 드시면 다 다이어트 되는 줄 아세요 ㅠ
체지방 10% 이하의 프로선수들 시즌기때의 몸을 준비 중이 아니라면
주식으로 밥 드세요. 잡곡 많이 섞어서.. 단 많이만 드시지 마시고
여튼 버섯 얘기하셨으니..
목이버섯 요즘 맛 좋더라구요. 삶아 맨입이나 소스 찍어 먹기도
씹기도 전혀 부담 없어 좋구요. 가격도 저렴하진 않고 죄다 중국산인 게 함정이지만
새송이 버섯 요리할 때 기름을 많이 두르지 마세요. 물이 나오거든요?
뚜껑 닫고 물기 사라질 때까지 양배추와 파프리카 정도 썰어 놓고 조리는 게 제일 맛있더군요.
볶는 요리하는데 올리브유를 왜 쓰세요?. 쓰지마세요.
드시는데 좀 뻑뻑하면 또 올리브 향을 역겨워 안 하신다면 살짝 둘러 드심 좋겠네요.
버섯 당근 호박 양파 숙주 마늘 이렇게만 마른팬에 볶아서
암것도 안 뿌리고 먹는데도 후덜덜하게 맛있어요.
가끔씩 나도 만찬을 즐겨보쟈 하고 새우까지 몇 마리 섞으면
쥬금입니다.
아! 원푸드 아니구요ㅋ
저녁만 어캐 좀 밥대신 버섯으로 먹어볼까 해서요..
어쩌면 저녁 먹고 입 심심할때 과자대신 먹게 될지도 모르겠네요ㅠ
팽이는 저도 익히 들어 알고 있는데.. 새송이가 더 먹고 싶어서요.
그냥 밥먹는것보단 낫겠죠ㅋ
근데 위에 진짜 맛있어요님
기름 안넣고 마른팬에서 저 야채들이 볶아져요??
약불에 볶아야 하나요? 야채들은 다 한꺼번에 넣는지.. 마늘은 다진마늘인지.. 알려주세요~
근데 기름 안넣고 마른팬에서 저 야채들이 볶아지나보네요?
약불에 볶아야 하나요? 야채들은 다 한꺼번에 넣는지.. 마늘은 다진마늘인지.. 알려주세요~
저는
센불에서해요..수분때문에 타지않아요
완전 딱딱한 당근이나 이런게 있지않는한 다 한번에 넣어요
마늘은 다진거로 넣어요
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