집에서 아령 몇키로가 좋을까요
작성일 : 2016-08-28 12:26:24
2178520
집에서 팔뚝살 빼게 아령 운동 해볼까하는데
보통 몇kg을 사야 적당한걸까요
IP : 182.211.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.8.28 12:27 PM
(14.63.xxx.220)
권도희 비디오보면 1.5나 2킬로 정도가 적당하다고하든데요
2. 처음
'16.8.28 12:53 PM
(114.206.xxx.174)
처음 시작이면 500짜리 생수병으로 해보시고
적응하고 할만하면 500g 씩 올리세요.
3. 음..
'16.8.28 1:29 PM
(14.34.xxx.180)
저는 처음에 1kg으로 시작했어요.
4. dlfjs
'16.8.28 2:03 PM
(114.204.xxx.212)
2 키로 한팔로 들기 딱 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 605524 |
아파트1층은 얼마 가격 낮춰서 내놔야 하나요? 18 |
아파트 |
2016/10/12 |
5,510 |
| 605523 |
부동산에서 청산금이 뭐에요?? 4 |
질문 |
2016/10/12 |
1,054 |
| 605522 |
건강검진은 꼭 받는 게 좋아요 |
... |
2016/10/12 |
1,336 |
| 605521 |
서울 집값 안 내린다에 몇 표 겁니다. 15 |
저는 |
2016/10/12 |
3,876 |
| 605520 |
이걸 속았다고 해야하는지 3 |
. . . |
2016/10/12 |
950 |
| 605519 |
바이레도 향수 아시는 분? 6 |
보검매직 |
2016/10/12 |
3,867 |
| 605518 |
런던과 파리만 가려는데 2주면 긴가요? 12 |
여행 |
2016/10/12 |
2,179 |
| 605517 |
임신 중단권은 여성의 자유권 2 |
초코파이 |
2016/10/12 |
761 |
| 605516 |
대치동 학원가 주차할 수 있는 곳 좀 가르쳐 주세요 10 |
대치동 |
2016/10/12 |
5,980 |
| 605515 |
요즘 너무 춥네요...보일러 언제부터 트세요? 11 |
홍콩할매 |
2016/10/12 |
3,660 |
| 605514 |
고양이와 같이 있는 시간이 거의 없는데 키우는게 나을까요, 입양.. 12 |
냥 |
2016/10/12 |
1,958 |
| 605513 |
기부나 봉사활동이 운 좋아지는 방법이라는 데 공감하시는 분 있나.. 9 |
궁금 |
2016/10/12 |
2,214 |
| 605512 |
요즘 독감주사 얼마정도 하나요? 8 |
ㄹㅅ |
2016/10/12 |
1,884 |
| 605511 |
지수..라는 배우 잘 생기거나 연기 잘 하나요? 16 |
??? |
2016/10/12 |
2,713 |
| 605510 |
성장기 아이에게 돼지고기만 먹여도 되나요? 5 |
몰라서 |
2016/10/12 |
3,264 |
| 605509 |
1층사는분들.. 이런일흔한가요? 우리집오는것도 아닌데 5 |
ㅇㅇㅇ |
2016/10/12 |
3,385 |
| 605508 |
카톡에서 짤방 이용할 수 있나요 ?? |
환갑할멈 |
2016/10/12 |
308 |
| 605507 |
82에 기자들이 많네요. 내가 쓴글 감히 도용하다니~~ 7 |
푸핫 |
2016/10/12 |
2,328 |
| 605506 |
삼성 망할거 보다 우리나라 망할게 더걱정이네요 10 |
.. |
2016/10/12 |
2,912 |
| 605505 |
비둘기가 베란다난간에 자꾸 앉아요ㅜㅜ 6 |
헙 |
2016/10/12 |
1,963 |
| 605504 |
괜찮은 백화점 구두 브랜드 추천해주세요. 2 |
.... |
2016/10/12 |
1,878 |
| 605503 |
남편감 볼때 어디를 가장 중요하게 보셨나요? 16 |
ㅇㅇ |
2016/10/12 |
4,301 |
| 605502 |
중3 영어 내신 등급 낼 때요 3 |
궁금 |
2016/10/12 |
1,658 |
| 605501 |
노트7 환불관련 - 악세사리도 환불가능 합니다 1 |
펌 |
2016/10/12 |
1,310 |
| 605500 |
뮤지컬 빨래 초1, 4학년이 봐도 될까요??? 8 |
........ |
2016/10/12 |
727 |
