어깨 맛사지기 뭐 쓰세요?
작성일 : 2016-08-26 09:51:50
2177446
어깨가 뭉쳐서 한동안 아파서 병원 다녔는데
한의원에 가니깐 목디스크라 목운동하라고 하는데
아직도 어깨는 뭉쳤어요.
어깨 맛사지기 좀 추천해주세요.
직업적으로 컴을 쓰니
어쩔 수 없이 어깨가 뭉치네요....
IP : 223.62.xxx.48
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 마사지
'16.8.26 10:24 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
2. 마사지
'16.8.26 10:29 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
아주 심한날은한의원이나 물리치료실에 있는 저주파자극기라고
휴대용으로 나온거 사용 하기도 합니다. 삼실,집에 각각 두고 있어요
어깨는 뭉치기전에 그때그때 풀어주는게 제일 좋은듯해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 592657 |
오늘 광명 코스트코 사람 1 |
코코 |
2016/09/03 |
1,718 |
| 592656 |
공부 잘 하는 아이 어릴때부터 티가 나지요? 12 |
... |
2016/09/03 |
6,053 |
| 592655 |
혹시 어제 인간극장 황티쿡씨 보신 분들 7 |
배우고싶다 |
2016/09/03 |
3,246 |
| 592654 |
식대가 엄청나오네요 15 |
먹보 |
2016/09/03 |
4,331 |
| 592653 |
Pt그만둘땐 어떻게 말하는게 좋을까요? 헬스장에서 계속 마주칠텐.. 7 |
.. |
2016/09/03 |
7,171 |
| 592652 |
(루프)어제 하고 왔는데 너무너무너무 기분이 안좋아요. 9 |
고슴도치 |
2016/09/03 |
9,247 |
| 592651 |
세월호청문회를 마치고. . 준형아버님 글. 16 |
bluebe.. |
2016/09/03 |
1,006 |
| 592650 |
책임지지못할 친절 12 |
김흥임 |
2016/09/03 |
3,116 |
| 592649 |
국회의원의 참 모델- 안철수 의원 10 |
대한민국 |
2016/09/03 |
1,427 |
| 592648 |
경북대, 부산대가 많이 하락하고 있나요?.,. 18 |
renhou.. |
2016/09/03 |
7,122 |
| 592647 |
사기를 당했다는 사람 보면 어떤생각이 드세요? 34 |
.. |
2016/09/03 |
5,144 |
| 592646 |
82쿡 없어요ㅠㅠ 3 |
왜 그러죠?.. |
2016/09/03 |
1,267 |
| 592645 |
컴퓨터가 이상해요 잘 아시는분~ |
컴퓨터 |
2016/09/03 |
485 |
| 592644 |
신용카드 딱 한번 연체된적 있는데.. 담보대출시 괜찮을까요? 21 |
은행 신용도.. |
2016/09/03 |
4,266 |
| 592643 |
9월 2일자 jtbc 뉴스 룸 필독 뉴스 ㅡ 비하인드뉴스추.. 3 |
개돼지도 .. |
2016/09/03 |
662 |
| 592642 |
노총각 대화 기계 실존 여부? 16 |
........ |
2016/09/03 |
5,645 |
| 592641 |
'이거 먹었더니 혈색이 맑아지더라' 하는 거 있으세요? 28 |
질문 |
2016/09/03 |
7,606 |
| 592640 |
카센타 견적뽑았는데요, 갈차주세요..ㅜㅜ 10 |
... |
2016/09/03 |
1,328 |
| 592639 |
애들이 다 커서 뿔뿔이 흩어지니 24 |
이런 날 |
2016/09/03 |
8,190 |
| 592638 |
돈빌려가고 안갚는 친구 어떻게 받아낼까요? 20 |
안녕냐옹아 |
2016/09/03 |
6,609 |
| 592637 |
꼭 의견 좀 달아주세요. 21 |
와글와글 |
2016/09/03 |
3,217 |
| 592636 |
40대 골다 공증 있으신 분들 평소 운동 거의 안하신 분들인가요.. 4 |
.. |
2016/09/03 |
2,049 |
| 592635 |
82 csi 가방 좀 찾아주세요 3 |
찾아주세요 |
2016/09/03 |
1,188 |
| 592634 |
부산 유치원 버스 사고 완전 감동.... 12 |
ㅠㅠ |
2016/09/03 |
6,381 |
| 592633 |
샴숑 곧 망하려나 봐요 125 |
샴숑 |
2016/09/03 |
26,102 |
