어깨 맛사지기 뭐 쓰세요?
작성일 : 2016-08-26 09:51:50
2177446
어깨가 뭉쳐서 한동안 아파서 병원 다녔는데
한의원에 가니깐 목디스크라 목운동하라고 하는데
아직도 어깨는 뭉쳤어요.
어깨 맛사지기 좀 추천해주세요.
직업적으로 컴을 쓰니
어쩔 수 없이 어깨가 뭉치네요....
IP : 223.62.xxx.48
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 마사지
'16.8.26 10:24 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
2. 마사지
'16.8.26 10:29 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
아주 심한날은한의원이나 물리치료실에 있는 저주파자극기라고
휴대용으로 나온거 사용 하기도 합니다. 삼실,집에 각각 두고 있어요
어깨는 뭉치기전에 그때그때 풀어주는게 제일 좋은듯해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 593998 |
플로렌스 재미있으셨어요? 2 |
... |
2016/09/07 |
755 |
| 593997 |
길에마스크 낀 사람은 나밖에없네요 2 |
ㅇㅇㅇ |
2016/09/07 |
810 |
| 593996 |
요즘은 명품가방이 안땡겨요 10 |
요즘 |
2016/09/07 |
4,273 |
| 593995 |
이제 집좀 사볼까 했더니 상투라고@@ 9 |
뭐지? |
2016/09/07 |
3,879 |
| 593994 |
요즘 많이 다운되는데 억지로라도 밝아지는 방법.. 뭐가 있을까요.. 5 |
다이제스트 |
2016/09/07 |
1,168 |
| 593993 |
절벽녀. 가슴골 모아주는 브라. 어떤걸 사야해요? 5 |
절벽 |
2016/09/07 |
2,217 |
| 593992 |
커튼물세탁해도 되나요 1 |
ᆞ |
2016/09/07 |
571 |
| 593991 |
구르미의 병연이가 김현중 아역했었던걸 아시나요? 6 |
동그라미 |
2016/09/07 |
1,590 |
| 593990 |
목동은 물가 싼 편인가요? 5 |
궁금 |
2016/09/07 |
1,715 |
| 593989 |
마트에서 산 쌀 환불받아보신분 계신가요 7 |
마트 |
2016/09/07 |
1,590 |
| 593988 |
계약금을 200만원만 내고 도장은 안받았는데요. 2 |
.. |
2016/09/07 |
1,167 |
| 593987 |
남편 꿈에 제가 자꾸 임신을 해요. 1 |
.. |
2016/09/07 |
2,143 |
| 593986 |
게을러 터졌는데 미니멀라이프를 하니.... 1 |
게으름뱅이 |
2016/09/07 |
3,375 |
| 593985 |
오리주물럭 빨간거 말구요~ 4 |
jj |
2016/09/07 |
786 |
| 593984 |
오늘같이 미세먼지 많은날은. 4 |
zz |
2016/09/07 |
1,865 |
| 593983 |
진보정당에서 대통령이 나오면 경제 발전을 하네요 6 |
..... |
2016/09/07 |
620 |
| 593982 |
수시모집 없애고 수능으로 전부 평가했으면 하네요. 24 |
인생 |
2016/09/07 |
4,012 |
| 593981 |
라이나 메디컬 보험 아시는 분 4 |
청소년보험 |
2016/09/07 |
1,591 |
| 593980 |
90년대? 나이트댄스곡 9 |
노래찾기 |
2016/09/07 |
1,798 |
| 593979 |
분이 퍽퍽 나고 목이 팍팍 메이는 고구마요~ 15 |
고구마사랑 |
2016/09/07 |
2,682 |
| 593978 |
부동산 아줌마 한테 당한거 같아요 ㅜ.ㅜ 18 |
부동산 |
2016/09/07 |
7,107 |
| 593977 |
법륜스님의 글을 읽고 ....여러분 33 |
계몽 |
2016/09/07 |
3,996 |
| 593976 |
밀정 보신 분들 ? 9 |
밀정 |
2016/09/07 |
1,936 |
| 593975 |
Life of the children 이란 단체 |
나눔 |
2016/09/07 |
403 |
| 593974 |
명문대 보내려고 생기부 조작, 학부모에게 돈 받아 13 |
ㅇㅇㅇ |
2016/09/07 |
2,568 |
