어깨 맛사지기 뭐 쓰세요?
작성일 : 2016-08-26 09:51:50
2177446
어깨가 뭉쳐서 한동안 아파서 병원 다녔는데
한의원에 가니깐 목디스크라 목운동하라고 하는데
아직도 어깨는 뭉쳤어요.
어깨 맛사지기 좀 추천해주세요.
직업적으로 컴을 쓰니
어쩔 수 없이 어깨가 뭉치네요....
IP : 223.62.xxx.48
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 마사지
'16.8.26 10:24 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
2. 마사지
'16.8.26 10:29 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
아주 심한날은한의원이나 물리치료실에 있는 저주파자극기라고
휴대용으로 나온거 사용 하기도 합니다. 삼실,집에 각각 두고 있어요
어깨는 뭉치기전에 그때그때 풀어주는게 제일 좋은듯해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 600800 |
9개월동안 16kg 뺐는데 4개월동안 원상복귀 ㅠㅠ 9 |
.... |
2016/09/27 |
6,010 |
| 600799 |
욕실 실리콘 곰팡이,욕조때 해결방법 없을까요? 20 |
ㅇㅇ |
2016/09/27 |
4,141 |
| 600798 |
교수라고 내세우시던분이 평생교육원강사던데 교수가맞나요? 4 |
에휴 |
2016/09/27 |
2,760 |
| 600797 |
최지우 나오는 캐리어를 끄는 여자 보다가 껐네요 4 |
ㅇㅇ |
2016/09/27 |
4,113 |
| 600796 |
멀쩡한 딤채를 기증할 곳이 있을까요? 3 |
ㅇㅇ |
2016/09/27 |
1,320 |
| 600795 |
타진냄비 에밀앙리 다시 안 산다 1 |
전영미 |
2016/09/27 |
2,274 |
| 600794 |
10월4일 또 재량휴업이래요~ 25 |
해질녁싫다 |
2016/09/27 |
5,789 |
| 600793 |
아이돌들.. 쫌 억울한면도 있겠네요... 18 |
왜그러지? |
2016/09/27 |
5,268 |
| 600792 |
근무시간이 이렇게 될 시 최저시급 적용하면 월 급여 얼마정도 되.. 3 |
급여산정 |
2016/09/27 |
709 |
| 600791 |
유지니맘님 부조금 대신 부탁해도 될까요? 41 |
지방녀 |
2016/09/27 |
6,247 |
| 600790 |
도화동 아파트 5 |
헤라 |
2016/09/27 |
2,164 |
| 600789 |
밑에 종려나무 숲 이야기가 나와서요. 혼자만 아는 완소 여행지 1 |
추천해주셔요.. |
2016/09/27 |
732 |
| 600788 |
어제 서울대병원내 촬영영상입니다ㅡ 미디어몽구 |
좋은날오길 |
2016/09/27 |
693 |
| 600787 |
스벅 주문할때요 12 |
여긴어딘가 |
2016/09/27 |
3,322 |
| 600786 |
우리나라도 일본처럼 될까요? 6 |
비오는 날 |
2016/09/27 |
2,516 |
| 600785 |
로얄 코펜하겐은 어떤 라인이 가장 예쁜가요? 3 |
두오 |
2016/09/27 |
1,665 |
| 600784 |
겐지이야기책을 사려는데.... 3 |
,,, |
2016/09/27 |
646 |
| 600783 |
영양가있는 한그릇 음식 뭘까요 21 |
차니네 |
2016/09/27 |
4,342 |
| 600782 |
12월괌 어떻까요? 2 |
따로또같이 |
2016/09/27 |
776 |
| 600781 |
짧은 속눈썹은 뷰러도 못 쓰는거죠? 3 |
뷰러 |
2016/09/27 |
2,073 |
| 600780 |
왜 꼭 "내 편" 이 있어야 하나요? 22 |
자취남 |
2016/09/27 |
3,621 |
| 600779 |
파펠리나러그 쓰시는 분..아시는분 2 |
답기달려요 |
2016/09/27 |
1,030 |
| 600778 |
지역여성센터 한식조리자격증과정 괜찮은가요? 2 |
조리사 |
2016/09/27 |
915 |
| 600777 |
내게 너무 착한남편 7 |
.. |
2016/09/27 |
1,849 |
| 600776 |
김별아“자의식을 가진 여자에게 해피엔드는 없다” 7 |
고고 |
2016/09/27 |
2,273 |
