어깨 맛사지기 뭐 쓰세요?
작성일 : 2016-08-26 09:51:50
2177446
어깨가 뭉쳐서 한동안 아파서 병원 다녔는데
한의원에 가니깐 목디스크라 목운동하라고 하는데
아직도 어깨는 뭉쳤어요.
어깨 맛사지기 좀 추천해주세요.
직업적으로 컴을 쓰니
어쩔 수 없이 어깨가 뭉치네요....
IP : 223.62.xxx.48
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 마사지
'16.8.26 10:24 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
2. 마사지
'16.8.26 10:29 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
아주 심한날은한의원이나 물리치료실에 있는 저주파자극기라고
휴대용으로 나온거 사용 하기도 합니다. 삼실,집에 각각 두고 있어요
어깨는 뭉치기전에 그때그때 풀어주는게 제일 좋은듯해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 592786 |
연휴에는 아빠랑 낚시 가야겠어요 5 |
이번 추석 |
2016/09/02 |
660 |
| 592785 |
넘어진 버스에 탑승한 아이들..사진보니 정말 울컥하네요. 18 |
다행 |
2016/09/02 |
7,229 |
| 592784 |
강연회 뉴욕대에서 열린다 |
light7.. |
2016/09/02 |
443 |
| 592783 |
법으로 신분이 보장된다는게 대단한거네요 10 |
ㅇㅇ |
2016/09/02 |
2,190 |
| 592782 |
이래서 별다방 가나 싶네요 32 |
짜증나 |
2016/09/02 |
23,945 |
| 592781 |
(펌) 현재 대한민국을 뒤흔들고 있는 우병우 스캔들의 시발점과 .. 11 |
세우실 |
2016/09/02 |
2,083 |
| 592780 |
의리?는 남자가 더 있는 걸까요 33 |
... |
2016/09/02 |
4,151 |
| 592779 |
소불고기 했는데 좀 짠데 구제 방법 없나요? 10 |
소불고기 |
2016/09/02 |
1,439 |
| 592778 |
일본에 까마귀가 많은 이유..? 20 |
ㅇㅇ |
2016/09/02 |
6,902 |
| 592777 |
너무 당당해도 피곤해요 2 |
ㅇㅇ |
2016/09/02 |
1,295 |
| 592776 |
밤에 무심결에 물한잔만 마시고자면 6 |
ㅇㅇ |
2016/09/02 |
3,200 |
| 592775 |
적당한 위치를 알고싶습니다 |
수능맘 |
2016/09/02 |
565 |
| 592774 |
40살에 난생처음으로 남이랑 쌍욕하면서 싸워봤네요ㅠㅠ 68 |
하늘 |
2016/09/02 |
23,175 |
| 592773 |
4인 가족 괌여행 경비 어느 정도 예상해야 할까요? 9 |
d |
2016/09/02 |
13,194 |
| 592772 |
요즘은 정부에서 국민들이 어떻게 하나 보자,,,하는 느낌 10 |
생각 |
2016/09/02 |
1,223 |
| 592771 |
라텍스 매트만 깔고 자는데 방바닥이 눅눅하고 습기가 있어요. 어.. 8 |
라텍스들어보.. |
2016/09/02 |
3,327 |
| 592770 |
옆에 직원이 나한테 뭔가 기분 상했는지 말을 안하네요 4 |
헐ㄴ |
2016/09/02 |
1,229 |
| 592769 |
믹스커피 하루에 한잔 정도는 괞찮죠? 7 |
다이어트 |
2016/09/02 |
3,522 |
| 592768 |
노종면씨 국민티비로 복귀했네요 7 |
좋은날오길 |
2016/09/02 |
1,011 |
| 592767 |
중성화 수술 보냈던 길고양이가 죽었대요 12 |
ㅠㅠ |
2016/09/02 |
2,861 |
| 592766 |
루프스병에 대해서 아시는 분 계신가요 4 |
ㅇㅇ |
2016/09/02 |
2,782 |
| 592765 |
kaist 사이버 영재교육 1 |
어려워요 |
2016/09/02 |
1,172 |
| 592764 |
제가 예전에 이율 높은 적금을 들었는데요. 4 |
... |
2016/09/02 |
2,783 |
| 592763 |
혹시 뱀체험 / 뱀 만질수 있는곳 있을까요? 5 |
.. |
2016/09/02 |
1,256 |
| 592762 |
겨울에 초등생두명데리고 오사카 유니버셜스튜디오갈려구요 13 |
가고싶네요 |
2016/09/02 |
2,308 |
