어깨 맛사지기 뭐 쓰세요?
작성일 : 2016-08-26 09:51:50
2177446
어깨가 뭉쳐서 한동안 아파서 병원 다녔는데
한의원에 가니깐 목디스크라 목운동하라고 하는데
아직도 어깨는 뭉쳤어요.
어깨 맛사지기 좀 추천해주세요.
직업적으로 컴을 쓰니
어쩔 수 없이 어깨가 뭉치네요....
IP : 223.62.xxx.48
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 마사지
'16.8.26 10:24 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
2. 마사지
'16.8.26 10:29 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
아주 심한날은한의원이나 물리치료실에 있는 저주파자극기라고
휴대용으로 나온거 사용 하기도 합니다. 삼실,집에 각각 두고 있어요
어깨는 뭉치기전에 그때그때 풀어주는게 제일 좋은듯해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 671494 |
안철수 후보,새벽 지하철 안에서 책 증정쇼? 21 |
쇼~?! |
2017/04/08 |
1,464 |
| 671493 |
안철수는 꿈꿈니다 11 |
... |
2017/04/08 |
652 |
| 671492 |
오늘같이 안개와먼지가 만나는날씨가 젤위험하대요 3 |
ㄴㄷ |
2017/04/08 |
992 |
| 671491 |
등산갈때 커피 어떻게 드세요? 8 |
심야김밥 |
2017/04/08 |
2,518 |
| 671490 |
처참한 세월호 내부, 선실 벽 대부분 무너져 7 |
고딩맘 |
2017/04/08 |
964 |
| 671489 |
이러니 이 인간을 뽑겠습니까? ㅠㅠ 36 |
ㅇㅇ |
2017/04/08 |
2,916 |
| 671488 |
이러니 문재인을 뽑겠나요...ㅠㅠ 59 |
.. |
2017/04/08 |
2,290 |
| 671487 |
완전 편식했어요 1 |
점심 |
2017/04/08 |
583 |
| 671486 |
어떻게.. 어떻게, 세월호 앞에서 인증샷을 4 |
phua |
2017/04/08 |
583 |
| 671485 |
상주, 의성 보궐선거에도 관심을 3 |
무무 |
2017/04/08 |
413 |
| 671484 |
기레기종편추천후보 안철수가 혹하십니까?2 |
ㄱㄱㄱ |
2017/04/08 |
280 |
| 671483 |
민소매 원피스는 안에 뭐 입어야 할까요? 11 |
.. |
2017/04/08 |
3,623 |
| 671482 |
검찰, 3차 옥중조사…박 전 대통령 혐의 부인하는듯 |
사면없기안땡.. |
2017/04/08 |
391 |
| 671481 |
어제 들은 말 2 |
제주도 |
2017/04/08 |
624 |
| 671480 |
공부하기 좋아하는데 공무원시험 42세 넘 늦을까요? 14 |
,, |
2017/04/08 |
4,538 |
| 671479 |
60살이나 먹은 인간이 타인을 투명인간 취급한다는건 10 |
.. |
2017/04/08 |
1,741 |
| 671478 |
안민석 출판기념회 ‘최순실 관련자’들로 북적인 이유 8 |
고딩맘 |
2017/04/08 |
1,168 |
| 671477 |
척추 측만진단 받은 초6 딸 운동 등록하려는데요. 12 |
,... |
2017/04/08 |
2,225 |
| 671476 |
상사가 너무멍청하고 일못하고 열등감많고 꼰대이면 얼만큼 이해하시.. 3 |
아이린뚱둥 |
2017/04/08 |
1,202 |
| 671475 |
발목 삐어서 4주 기브스 하고 풀었는데 그 다음 치료 좀 봐주세.. 3 |
발목 |
2017/04/08 |
1,257 |
| 671474 |
깨어있는 사람들이 할 수있는 일은 오직 11 |
샬랄라 |
2017/04/08 |
688 |
| 671473 |
안희정 양념이라고 비웃더니 안철수 양념될 판이네요 8 |
... |
2017/04/08 |
816 |
| 671472 |
문재인측 '툭 하면 말 바꾸는 安, 황제경영식 정치' 4 |
그러게요안땡.. |
2017/04/08 |
378 |
| 671471 |
문재인씨는 정말 외계인 인 듯... 12 |
Hello3.. |
2017/04/08 |
1,160 |
| 671470 |
[펌] 문재인 -> 안철수로 갈아탑니다. 13 |
관음자비 |
2017/04/08 |
1,059 |
