어깨 맛사지기 뭐 쓰세요?
작성일 : 2016-08-26 09:51:50
2177446
어깨가 뭉쳐서 한동안 아파서 병원 다녔는데
한의원에 가니깐 목디스크라 목운동하라고 하는데
아직도 어깨는 뭉쳤어요.
어깨 맛사지기 좀 추천해주세요.
직업적으로 컴을 쓰니
어쩔 수 없이 어깨가 뭉치네요....
IP : 223.62.xxx.48
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 마사지
'16.8.26 10:24 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
2. 마사지
'16.8.26 10:29 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
아주 심한날은한의원이나 물리치료실에 있는 저주파자극기라고
휴대용으로 나온거 사용 하기도 합니다. 삼실,집에 각각 두고 있어요
어깨는 뭉치기전에 그때그때 풀어주는게 제일 좋은듯해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 591611 |
감기 기운이 있는데 운동갈까요 1 |
말까요 |
2016/08/31 |
757 |
| 591610 |
미혼 형제자매를 호구로 보기도 하고 평생 돌봐줘야 할 존재로 6 |
생각하기도 .. |
2016/08/31 |
2,594 |
| 591609 |
이혼에 대해서 묻습니다. 이혼사유가 안될떄. 10 |
........ |
2016/08/31 |
3,051 |
| 591608 |
옷, 그릇, 책만 들고 이사가려구요 8 |
해피고럭키 |
2016/08/31 |
1,583 |
| 591607 |
영어 해석좀 부탁드려요. 1 |
진이 |
2016/08/31 |
594 |
| 591606 |
어금니 발치했는데 통증이 심해요 6 |
마흔 |
2016/08/31 |
4,940 |
| 591605 |
한살림에서 절임배추 구매해보신분? 10 |
올해김장 |
2016/08/31 |
2,915 |
| 591604 |
안검황색종에 대해 아시는 분 4 |
고민 |
2016/08/31 |
2,687 |
| 591603 |
블루스카이 수학 보내 보신 분들 계세요? 4 |
수학 |
2016/08/31 |
2,473 |
| 591602 |
팔자주름에 바세린 발라도될까요? 9 |
우산 |
2016/08/31 |
13,051 |
| 591601 |
대문의 효도화 글 보니 생각나는 남편선물 4 |
.. |
2016/08/31 |
1,093 |
| 591600 |
손수호 변호사는 연예프로까지 나오네요. 7 |
이상해 |
2016/08/31 |
2,363 |
| 591599 |
아이가 만14개월이 넘었는데 못걸어요ㅠ 25 |
조카 |
2016/08/31 |
8,782 |
| 591598 |
30대 중반 남편 패딩 추천 하나 해주세요~ 1 |
냐항 |
2016/08/31 |
519 |
| 591597 |
환절기, 우리아이 목감기에 좋은 음식은? |
건강이최고 |
2016/08/31 |
269 |
| 591596 |
분당 올가에서 특목고 많이 보내나요? 2 |
중3맘 |
2016/08/31 |
1,350 |
| 591595 |
조윤선 청문회 보세요! 4 |
ㅎㅎ |
2016/08/31 |
1,558 |
| 591594 |
미국 영주권포기는 꼭 대사관 가서 해야하나요? |
US |
2016/08/31 |
638 |
| 591593 |
수능영어 교재.. 더 이상 할 게 없는데 뭘 해야 할까요? 7 |
영어 |
2016/08/31 |
1,877 |
| 591592 |
부산 실종 신혼 부부 새롭게 밝혀진 사실.. 23 |
.... |
2016/08/31 |
68,414 |
| 591591 |
생활불편신고 앱에 대한 생각 11 |
... |
2016/08/31 |
1,322 |
| 591590 |
'니트' 원단에 대해 아시는 분_어떤 니트를 사야 할까요 5 |
니트 |
2016/08/31 |
1,274 |
| 591589 |
문재인지지자들은 미국의 백인들과 비슷합니다. 9 |
saint |
2016/08/31 |
1,264 |
| 591588 |
고마운분께 성의표시하려는데... 1 |
고마운분께 .. |
2016/08/31 |
346 |
| 591587 |
9월모의 몇교시까지 치는 지요? |
ff |
2016/08/31 |
340 |
