어깨 맛사지기 뭐 쓰세요?
작성일 : 2016-08-26 09:51:50
2177446
어깨가 뭉쳐서 한동안 아파서 병원 다녔는데
한의원에 가니깐 목디스크라 목운동하라고 하는데
아직도 어깨는 뭉쳤어요.
어깨 맛사지기 좀 추천해주세요.
직업적으로 컴을 쓰니
어쩔 수 없이 어깨가 뭉치네요....
IP : 223.62.xxx.48
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 마사지
'16.8.26 10:24 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
2. 마사지
'16.8.26 10:29 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
아주 심한날은한의원이나 물리치료실에 있는 저주파자극기라고
휴대용으로 나온거 사용 하기도 합니다. 삼실,집에 각각 두고 있어요
어깨는 뭉치기전에 그때그때 풀어주는게 제일 좋은듯해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 589985 |
이불보 수선 광장시장가면 되나요? 1 |
재봉 |
2016/08/26 |
660 |
| 589984 |
땀띠 그냥 없어지기도 하나요? 4 |
음 |
2016/08/26 |
1,418 |
| 589983 |
중딩 봉사활동, 창체활동 관한 질문 2 |
tt |
2016/08/26 |
515 |
| 589982 |
광복회 "건국절, 친일 매국노 후손들이나 하는 소리&q.. 1 |
샬랄라 |
2016/08/26 |
326 |
| 589981 |
노래 제목 찾습니다. 6 |
못찾겠다. |
2016/08/26 |
620 |
| 589980 |
롯데 2인자 이인원, 검찰 출석일에 양평서 숨진 채 발견 |
검찰출석앞두.. |
2016/08/26 |
796 |
| 589979 |
주민세 위텍스 납부시 꼭 본인 공인 인증서만 가능한가요? 4 |
주민세 |
2016/08/26 |
713 |
| 589978 |
서울대 윤리교육 vs 서울교대 어디를 선택하는것이.. 20 |
.... |
2016/08/26 |
4,876 |
| 589977 |
C형 간염 의원 직원 양심고백했는데 5 |
... |
2016/08/26 |
2,941 |
| 589976 |
다리 실핏줄이 터진것 같이 ..보랏빛..왜그럴까요 3 |
?? |
2016/08/26 |
2,008 |
| 589975 |
남편이랑 안 맞고 불행한 분들은 왜 29 |
... |
2016/08/26 |
7,611 |
| 589974 |
김무성 ˝콜트노조에 공식 사과, 사실관계 잘 몰랐다˝ 4 |
세우실 |
2016/08/26 |
563 |
| 589973 |
간절/호소//예전에 초간단 반찬, 일품 레시피 혹시 기억나세요?.. 4 |
//// |
2016/08/26 |
784 |
| 589972 |
호주 퍼스 아시는분.. 9 |
.. |
2016/08/26 |
1,182 |
| 589971 |
실리콘 주방 조리기구.. 끈적거리는데 왜죠?? 11 |
조리도구 |
2016/08/26 |
5,398 |
| 589970 |
내 트위터 답글만 안보이는 경우 1 |
rkatk |
2016/08/26 |
663 |
| 589969 |
중1딸아이 생리불순 좀 봐주세요.ᆞ 4 |
걱정 |
2016/08/26 |
1,641 |
| 589968 |
상상만으로 행복해지는 일 8 |
소박한걸 |
2016/08/26 |
2,613 |
| 589967 |
고도비만에서 비만으로 바뀌었어요 31 |
|
2016/08/26 |
6,137 |
| 589966 |
"우병우 못 내치는 건 약점 있어서", '약점.. 1 |
샬랄라 |
2016/08/26 |
1,283 |
| 589965 |
내년 12월이 대선이죠? 2 |
대선 |
2016/08/26 |
531 |
| 589964 |
서랍장살때... |
큐피터 |
2016/08/26 |
717 |
| 589963 |
와이파이는 켜졌는데 노트북이 안되요 ㅠ 5 |
급해서 |
2016/08/26 |
900 |
| 589962 |
보더콜리 배편훈련, 훈련소, 커뮤니티 추천 좀 해주세요,,ㅠㅜ .. 12 |
보더콜리훈련.. |
2016/08/26 |
1,756 |
| 589961 |
5살인데 잠을 너무 많이 자요.. 이래도 될까요 11 |
ㅡ |
2016/08/26 |
2,004 |
