어깨 맛사지기 뭐 쓰세요?
작성일 : 2016-08-26 09:51:50
2177446
어깨가 뭉쳐서 한동안 아파서 병원 다녔는데
한의원에 가니깐 목디스크라 목운동하라고 하는데
아직도 어깨는 뭉쳤어요.
어깨 맛사지기 좀 추천해주세요.
직업적으로 컴을 쓰니
어쩔 수 없이 어깨가 뭉치네요....
IP : 223.62.xxx.48
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 마사지
'16.8.26 10:24 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
2. 마사지
'16.8.26 10:29 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
아주 심한날은한의원이나 물리치료실에 있는 저주파자극기라고
휴대용으로 나온거 사용 하기도 합니다. 삼실,집에 각각 두고 있어요
어깨는 뭉치기전에 그때그때 풀어주는게 제일 좋은듯해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 604816 |
대입 면접 팁 좀 주세요 5 |
고3맘 |
2016/10/10 |
1,112 |
| 604815 |
밥솥이 정전후 전원이 안들어오는데 새걸로 바꿀지 3 |
쿡 |
2016/10/10 |
958 |
| 604814 |
아부다비 공항에서 두바이 가는 무료 셔틀버스탔는데 3 |
ㅇㅇ |
2016/10/10 |
1,797 |
| 604813 |
tvn 시상식 너무 괜찮네요 5 |
.... |
2016/10/10 |
2,321 |
| 604812 |
골프 스커트 2 |
22 |
2016/10/10 |
1,548 |
| 604811 |
한달간 마트를 안갔더니.. 식비 변화 49 |
- |
2016/10/10 |
23,367 |
| 604810 |
박지원간첩비유.신체장애 조롱 등..야3당 김진태 제소 4 |
ㄹㄹ |
2016/10/10 |
585 |
| 604809 |
어른들 모시고 식사하는데 메뉴 좀 봐주시겠어요 1 |
백일상 |
2016/10/10 |
579 |
| 604808 |
혹시 전기꼽는 족욕기(?) 아세요?? 3 |
고민 |
2016/10/10 |
1,631 |
| 604807 |
해조류가 갑상선 결절 또는 암에 좋나요? 해롭나요? 2 |
갑상선 |
2016/10/10 |
1,480 |
| 604806 |
서울에서 나들이 할만한 좋은 곳 어디 있을까요? (평지) 6 |
나들이 |
2016/10/10 |
1,206 |
| 604805 |
초2 엄마입니다 공부관련 여러가지 여쭤봅니다 6 |
궁금 |
2016/10/10 |
1,809 |
| 604804 |
요즘 딸기 철이 아닌데 딸기케이크어떻게 나오죠? 6 |
호롤롤로 |
2016/10/10 |
1,712 |
| 604803 |
샤넬 N 5 신형과 샤넬 샹스 오땅드르 오드뚜왈렛 스프레이어떤게.. 5 |
잔향이 쪼금.. |
2016/10/10 |
1,533 |
| 604802 |
포도주 질문. 2 |
따진 |
2016/10/10 |
405 |
| 604801 |
주부님들 요즘 배추가격. 비싼가요? 11 |
초보 |
2016/10/10 |
2,345 |
| 604800 |
남자아이돌들 보니 남자끼리 스킨쉽들 장난아님 9 |
이상 |
2016/10/10 |
5,366 |
| 604799 |
햄버거 셋트 살이찔수밖에 없어요.ㅠ |
정크 |
2016/10/10 |
754 |
| 604798 |
꾸미기 싫은데...꾸며야하나요? 24 |
.... |
2016/10/10 |
5,464 |
| 604797 |
월세 주고 있는 오피스텔 수리를 또 부동산이 맘대로 하고 영수증.. 9 |
찍찍 |
2016/10/10 |
1,857 |
| 604796 |
패키지 여행에서 바람피는 여자 14 |
포도송이 |
2016/10/10 |
8,163 |
| 604795 |
말기암 친정엄마 3 |
민트초코1 |
2016/10/10 |
2,690 |
| 604794 |
조말론 가을향기 골라주세요 2 |
조말론 |
2016/10/10 |
1,522 |
| 604793 |
1층집..겨울대비 어떻게 하면 좋을까요 2 |
ㅡ |
2016/10/10 |
952 |
| 604792 |
하늘공원 - 코스모스 피어있는데 가보신 분.... 2 |
나들이 |
2016/10/10 |
642 |
