어깨 맛사지기 뭐 쓰세요?
작성일 : 2016-08-26 09:51:50
2177446
어깨가 뭉쳐서 한동안 아파서 병원 다녔는데
한의원에 가니깐 목디스크라 목운동하라고 하는데
아직도 어깨는 뭉쳤어요.
어깨 맛사지기 좀 추천해주세요.
직업적으로 컴을 쓰니
어쩔 수 없이 어깨가 뭉치네요....
IP : 223.62.xxx.48
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 마사지
'16.8.26 10:24 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
2. 마사지
'16.8.26 10:29 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
아주 심한날은한의원이나 물리치료실에 있는 저주파자극기라고
휴대용으로 나온거 사용 하기도 합니다. 삼실,집에 각각 두고 있어요
어깨는 뭉치기전에 그때그때 풀어주는게 제일 좋은듯해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 589468 |
간절/호소//예전에 초간단 반찬, 일품 레시피 혹시 기억나세요?.. 4 |
//// |
2016/08/26 |
776 |
| 589467 |
호주 퍼스 아시는분.. 9 |
.. |
2016/08/26 |
1,165 |
| 589466 |
실리콘 주방 조리기구.. 끈적거리는데 왜죠?? 11 |
조리도구 |
2016/08/26 |
5,251 |
| 589465 |
내 트위터 답글만 안보이는 경우 1 |
rkatk |
2016/08/26 |
622 |
| 589464 |
중1딸아이 생리불순 좀 봐주세요.ᆞ 4 |
걱정 |
2016/08/26 |
1,629 |
| 589463 |
상상만으로 행복해지는 일 8 |
소박한걸 |
2016/08/26 |
2,600 |
| 589462 |
고도비만에서 비만으로 바뀌었어요 31 |
|
2016/08/26 |
6,122 |
| 589461 |
"우병우 못 내치는 건 약점 있어서", '약점.. 1 |
샬랄라 |
2016/08/26 |
1,270 |
| 589460 |
내년 12월이 대선이죠? 2 |
대선 |
2016/08/26 |
523 |
| 589459 |
서랍장살때... |
큐피터 |
2016/08/26 |
705 |
| 589458 |
와이파이는 켜졌는데 노트북이 안되요 ㅠ 5 |
급해서 |
2016/08/26 |
888 |
| 589457 |
보더콜리 배편훈련, 훈련소, 커뮤니티 추천 좀 해주세요,,ㅠㅜ .. 12 |
보더콜리훈련.. |
2016/08/26 |
1,739 |
| 589456 |
5살인데 잠을 너무 많이 자요.. 이래도 될까요 11 |
ㅡ |
2016/08/26 |
1,984 |
| 589455 |
결혼하지 말라는 글에 사이다같은 댓글 34 |
ㅁㅁㅁㅁ |
2016/08/26 |
12,961 |
| 589454 |
무식해 보입니다 24 |
,,, |
2016/08/26 |
5,346 |
| 589453 |
백석 시인의 맛있는 시 "국수" 감상해 보세요.. 14 |
포리 |
2016/08/26 |
4,494 |
| 589452 |
어제 kbs스페셜 해외로 취업한 청년들 보셨어요? 12 |
.. |
2016/08/26 |
5,303 |
| 589451 |
친하고 나이많은데도 말못놓는 사람! 20 |
궁긍해 |
2016/08/26 |
5,908 |
| 589450 |
숨진 택시기사 두고 떠난 얘기 20 |
자존심을 회.. |
2016/08/26 |
5,845 |
| 589449 |
여자는 믿으면 안 돼 2 |
흠 |
2016/08/26 |
1,005 |
| 589448 |
얼굴-여드름 피부고수님들 도와주세요 1 |
fdf |
2016/08/26 |
1,354 |
| 589447 |
전기포트 추천해주세요 2 |
커피향기 |
2016/08/26 |
975 |
| 589446 |
셀프로 네일 하시는분들은, 젤 안하고 일반 네일로 하시나요 8 |
네일 |
2016/08/26 |
2,322 |
| 589445 |
녹슨 가위 어떻게 제거하나요..? 7 |
녹 |
2016/08/26 |
1,409 |
| 589444 |
스도쿠 좋아하시는 분 계세요?! 17 |
중독 |
2016/08/26 |
1,961 |
