원래 뼈가 가늘고 마른 체질이긴해요.
근데 상체보다 하체가 더 굵고..
다리는 보통 다리인데..
상체 몸통은 옷으로 가려 있고 한데..
팔이 너무 가늘어요 ㅠ
뭐... 얼굴도 작음 얼마나 좋을까요?
근데 면봉같이 얼굴 큽니다 ㅠ
젊을때는 팔이 가늘어도 젊으니..
괜찮았는데...
나이드니 얼굴은 늙었는데..
팔은 초딩팔이네요 ㅠㅠ
(상상하니 뜨악이시죠?? ㅠ)
다른덴 됐고. 팔만 좀
두꺼워지는 방법이요.
울룩불룩 근육 말고.. 전제적으로 두껍게요..
이 컴플렉스를 아들한테 물려줘서..
아들한테도 미안네요~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔 굵어지는 방법 없을까요??
.. 조회수 : 1,724
작성일 : 2016-08-24 21:51:13
IP : 125.130.xxx.249
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.8.24 10:07 PM (211.204.xxx.181) - 삭제된댓글아 이거 팁!!!
저 원래 몸이 걍 춥파츕스였는데 올여름 그래도 좀 성공한게
일단 하체 볼륨이 늘었어요. 확실히..
전반적으로 살을 찌우면서 다른데는 운동 안하구 복근만 엄청했더니 몸매 좋아진거같아요.
원래 활동적인편이라 따로 운동은 안했었는데 막 걷고 하는걸 자제하고 대신 복근운동을 엄청해봤거든요.
살도 잘안찌는편이라 일부러 많이 먹고 하니 확실히 허벅지랑 팔이 두꺼워지구 가슴도 약간커져서 라인이 약간 호리병처럼됐어요.
근데 몸매좋구 가슴골반 타고난 분들에 비하면 진짜 경쟁은 안되지만 ㅠㅠ 배에 11자복근이 확 생겨서 친구들이랑 엄마는 성공했다구 이쁘다고 해주더라구요.
사이즈는 허벅지 팔 각각 1인치 이상 늘어난듯한데 결론은 살찌우면서 복근운동만 하기? 랄까요..2. 00
'16.8.24 10:23 PM (223.62.xxx.86)아령운동하세요.
저는 2kg 짜리 아령으로 근력운동합니다.3. ..
'16.8.24 10:40 PM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글운동만이 답입니다.
제 아들이 저 닮아 정말 쳐진어깨에 슬림한 체형이었는데
군대에서 운동 열심히해서 근육맨이 되어왔어요.
어좁이가 지금은 한어깨 합니다.
여자들은 운동 한다고 불룩불룩 안돼요.
약 먹으며 운동하지 않는 한.4. 저처럼
'16.8.25 9:45 AM (121.132.xxx.94)자주 무거운거 들고 손일 (정원 잡초 뽑는등) 많이 하면 팔은 저절로 굵어져요. 나도 팔이 굵어지고 싶어할때가 있으면 정말 좋겠다 ~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 590072 | 반말하는 주민센터 직원 짜증나요ㅜㅜ 28 | ㅇ | 2016/08/25 | 5,283 |
| 590071 | 딸을 어떻게 키워야된다고 생각하세요? 9 | 궁금 | 2016/08/25 | 3,074 |
| 590070 | 미국 호텔 실내 수영장/실외 수영장 용도는 뭐에요? | .. | 2016/08/25 | 717 |
| 590069 | 등맛사지 받을때요.. 5 | 피부관리실... | 2016/08/25 | 1,680 |
| 590068 | 압력솥에 빨래 삶아도 될까요? 9 | 감사 | 2016/08/25 | 1,697 |
| 590067 | 살이 찌면 가슴이 커지나요?! 15 | ..... | 2016/08/25 | 7,211 |
| 590066 | 메주콩다여트 질문이여! 8 | 살빼고싶은 .. | 2016/08/25 | 1,183 |
| 590065 | 피부관리사 월급과 구인 3 | 피부관리샵 | 2016/08/25 | 2,832 |
| 590064 | 남편과 아이 이야기 하다가 18 | 질문 | 2016/08/25 | 6,115 |
| 590063 | 女 사관 생도 선발에 산부인과 수술 기록 요구 1 | 샬랄라 | 2016/08/25 | 1,823 |
| 590062 | 독서지원시스템 중학생 1 | ^^ | 2016/08/25 | 799 |
| 590061 | 서울 영등포구에 있는 영신고 어떤가요 9 | ... | 2016/08/25 | 2,665 |
| 590060 | 정부가 집값 올리겠다네요. 11 | 헐 | 2016/08/25 | 7,516 |
| 590059 | 아직 모르시나요? 소녀상의 의미 7가지 1 | 후쿠시마의 .. | 2016/08/25 | 1,073 |
| 590058 | (펌글)차태현은 좋은 사람이라고 하기 어렵습니다. 46 | 가을 | 2016/08/25 | 30,152 |
| 590057 | 스타벅스 진상 18 | ... | 2016/08/25 | 7,659 |
| 590056 | 육군 면회는 얼마나 자주 가능한가요? 7 | 육군 | 2016/08/25 | 1,530 |
| 590055 | 제가 이디야카페라떼를 좋아하는데요.. 24 | .. | 2016/08/25 | 6,561 |
| 590054 | 7살 딸이 제 새치머리 뽑아줘요..ㅎㅎ 12 | 소소한행복 | 2016/08/25 | 2,038 |
| 590053 | 하루 1시간 bbc나 cnn뉴스시청 듣기능력 향상이 많이 될까요.. 13 | 도움부탁드려.. | 2016/08/25 | 2,492 |
| 590052 | 다들 연애 몇년하시고 결혼 하셨나요 18 | 궁금이 | 2016/08/25 | 9,175 |
| 590051 | 대법, '윤 일병 사망사건' 주범 징역 40년 확정 15 | 세우실 | 2016/08/25 | 3,114 |
| 590050 | 다이어트중인데 없던 변비가 생겼어요..ㅠㅠ 12 | .... | 2016/08/25 | 2,380 |
| 590049 | 강아지 사료 도와주세요 23 | 도와주세요 | 2016/08/25 | 2,192 |
| 590048 | 워터프루프 펜슬 아이라이너 지우다가 눈가주름 엄청 생길것같아요;.. 6 | 눈화장 | 2016/08/25 | 1,853 |