원래 뼈가 가늘고 마른 체질이긴해요.
근데 상체보다 하체가 더 굵고..
다리는 보통 다리인데..
상체 몸통은 옷으로 가려 있고 한데..
팔이 너무 가늘어요 ㅠ
뭐... 얼굴도 작음 얼마나 좋을까요?
근데 면봉같이 얼굴 큽니다 ㅠ
젊을때는 팔이 가늘어도 젊으니..
괜찮았는데...
나이드니 얼굴은 늙었는데..
팔은 초딩팔이네요 ㅠㅠ
(상상하니 뜨악이시죠?? ㅠ)
다른덴 됐고. 팔만 좀
두꺼워지는 방법이요.
울룩불룩 근육 말고.. 전제적으로 두껍게요..
이 컴플렉스를 아들한테 물려줘서..
아들한테도 미안네요~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔 굵어지는 방법 없을까요??
.. 조회수 : 1,759
작성일 : 2016-08-24 21:51:13
IP : 125.130.xxx.249
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.8.24 10:07 PM (211.204.xxx.181) - 삭제된댓글아 이거 팁!!!
저 원래 몸이 걍 춥파츕스였는데 올여름 그래도 좀 성공한게
일단 하체 볼륨이 늘었어요. 확실히..
전반적으로 살을 찌우면서 다른데는 운동 안하구 복근만 엄청했더니 몸매 좋아진거같아요.
원래 활동적인편이라 따로 운동은 안했었는데 막 걷고 하는걸 자제하고 대신 복근운동을 엄청해봤거든요.
살도 잘안찌는편이라 일부러 많이 먹고 하니 확실히 허벅지랑 팔이 두꺼워지구 가슴도 약간커져서 라인이 약간 호리병처럼됐어요.
근데 몸매좋구 가슴골반 타고난 분들에 비하면 진짜 경쟁은 안되지만 ㅠㅠ 배에 11자복근이 확 생겨서 친구들이랑 엄마는 성공했다구 이쁘다고 해주더라구요.
사이즈는 허벅지 팔 각각 1인치 이상 늘어난듯한데 결론은 살찌우면서 복근운동만 하기? 랄까요..2. 00
'16.8.24 10:23 PM (223.62.xxx.86)아령운동하세요.
저는 2kg 짜리 아령으로 근력운동합니다.3. ..
'16.8.24 10:40 PM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글운동만이 답입니다.
제 아들이 저 닮아 정말 쳐진어깨에 슬림한 체형이었는데
군대에서 운동 열심히해서 근육맨이 되어왔어요.
어좁이가 지금은 한어깨 합니다.
여자들은 운동 한다고 불룩불룩 안돼요.
약 먹으며 운동하지 않는 한.4. 저처럼
'16.8.25 9:45 AM (121.132.xxx.94)자주 무거운거 들고 손일 (정원 잡초 뽑는등) 많이 하면 팔은 저절로 굵어져요. 나도 팔이 굵어지고 싶어할때가 있으면 정말 좋겠다 ~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 596551 | 약과 좋아하는분 안계세요? 2 | ㄱㄱ | 2016/09/14 | 1,370 |
| 596550 | 제사 잘 모셔야 복 많이 받는다 18 | ㅇㅇ | 2016/09/14 | 5,204 |
| 596549 | 모바일 스트리밍하는 잇츠미캐스팅 아세요? | 고칼로리신 | 2016/09/14 | 321 |
| 596548 | 추석연휴동안 | 제주 | 2016/09/14 | 333 |
| 596547 | 사과 안 깎아보고 공주로 자랐어도... 20 | ㅇㅇ | 2016/09/14 | 3,774 |
| 596546 | 제사 하면 생각나는 82 글이 있어요 5 | Dd | 2016/09/14 | 1,592 |
| 596545 | 혼술남녀 보다가 궁금....교수? 8 | 교수? | 2016/09/14 | 3,591 |
| 596544 | 유방암 촉진 잘하는 병원 소개좀요 1 | 유 | 2016/09/14 | 1,273 |
| 596543 | 어중간한 금수저가 결혼으로 계층 추락하는거 봤어요 12 | 뜬금 | 2016/09/14 | 10,288 |
| 596542 | 다했어요~~ 2 | 외며느리 | 2016/09/14 | 685 |
| 596541 | 갈비 핏물 빼는거 상온에서 담가놔도 되겠죠? 2 | 갈비찜 | 2016/09/14 | 1,053 |
| 596540 | 명절에 여자집 먼저가면 좋을거같아요 15 | ㅇ | 2016/09/14 | 3,096 |
| 596539 | 퇴계, 세상의 며느리를 울리다 5 | 샬랄라 | 2016/09/14 | 2,342 |
| 596538 | 거제 조선소 불황에 파리만 난린다네요. 3 | 파리 | 2016/09/14 | 2,336 |
| 596537 | 한동근 최효인의 거짓말거짓말거짓말을 듣고 울었어요. 4 | 듀엇 가요제.. | 2016/09/14 | 1,562 |
| 596536 | 어떤 사람들은 연애 따로 결혼 따로라던데 어떻게 달라요? 5 | dus | 2016/09/14 | 1,537 |
| 596535 | 아이폰에선 음악을 어떻게 듣나요? 5 | ^ ^.. | 2016/09/14 | 1,182 |
| 596534 | 연휴동안 혼자 먹을 음식 추천해주세요. 6 | 음 | 2016/09/14 | 1,556 |
| 596533 | 시댁에서 일주일 그리고 친정 4 | 궁금 | 2016/09/14 | 1,704 |
| 596532 | 생각 차단하는 방법 좀 알려주세요 17 | 수험생 | 2016/09/14 | 2,908 |
| 596531 | 양재 코스트코 지금 가면 안붐빌까요? 1 | 추석 | 2016/09/14 | 506 |
| 596530 | 이혼하고 후회하시는 분 계세요? 11 | 혹시 | 2016/09/14 | 7,048 |
| 596529 | 혹시 얼굴 비대칭이 눈에 띄게 있는분 안계실까요? 7 | YYY | 2016/09/14 | 2,465 |
| 596528 | 왜 시어머니는 음식을 다해놓지 않을까요? 56 | .... | 2016/09/14 | 15,515 |
| 596527 | 호두곶감쌈 만들다 뒤집어 엎을 뻔 8 | 요새 곶감 .. | 2016/09/14 | 3,343 |