원래 뼈가 가늘고 마른 체질이긴해요.
근데 상체보다 하체가 더 굵고..
다리는 보통 다리인데..
상체 몸통은 옷으로 가려 있고 한데..
팔이 너무 가늘어요 ㅠ
뭐... 얼굴도 작음 얼마나 좋을까요?
근데 면봉같이 얼굴 큽니다 ㅠ
젊을때는 팔이 가늘어도 젊으니..
괜찮았는데...
나이드니 얼굴은 늙었는데..
팔은 초딩팔이네요 ㅠㅠ
(상상하니 뜨악이시죠?? ㅠ)
다른덴 됐고. 팔만 좀
두꺼워지는 방법이요.
울룩불룩 근육 말고.. 전제적으로 두껍게요..
이 컴플렉스를 아들한테 물려줘서..
아들한테도 미안네요~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔 굵어지는 방법 없을까요??
.. 조회수 : 1,763
작성일 : 2016-08-24 21:51:13
IP : 125.130.xxx.249
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.8.24 10:07 PM (211.204.xxx.181) - 삭제된댓글아 이거 팁!!!
저 원래 몸이 걍 춥파츕스였는데 올여름 그래도 좀 성공한게
일단 하체 볼륨이 늘었어요. 확실히..
전반적으로 살을 찌우면서 다른데는 운동 안하구 복근만 엄청했더니 몸매 좋아진거같아요.
원래 활동적인편이라 따로 운동은 안했었는데 막 걷고 하는걸 자제하고 대신 복근운동을 엄청해봤거든요.
살도 잘안찌는편이라 일부러 많이 먹고 하니 확실히 허벅지랑 팔이 두꺼워지구 가슴도 약간커져서 라인이 약간 호리병처럼됐어요.
근데 몸매좋구 가슴골반 타고난 분들에 비하면 진짜 경쟁은 안되지만 ㅠㅠ 배에 11자복근이 확 생겨서 친구들이랑 엄마는 성공했다구 이쁘다고 해주더라구요.
사이즈는 허벅지 팔 각각 1인치 이상 늘어난듯한데 결론은 살찌우면서 복근운동만 하기? 랄까요..2. 00
'16.8.24 10:23 PM (223.62.xxx.86)아령운동하세요.
저는 2kg 짜리 아령으로 근력운동합니다.3. ..
'16.8.24 10:40 PM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글운동만이 답입니다.
제 아들이 저 닮아 정말 쳐진어깨에 슬림한 체형이었는데
군대에서 운동 열심히해서 근육맨이 되어왔어요.
어좁이가 지금은 한어깨 합니다.
여자들은 운동 한다고 불룩불룩 안돼요.
약 먹으며 운동하지 않는 한.4. 저처럼
'16.8.25 9:45 AM (121.132.xxx.94)자주 무거운거 들고 손일 (정원 잡초 뽑는등) 많이 하면 팔은 저절로 굵어져요. 나도 팔이 굵어지고 싶어할때가 있으면 정말 좋겠다 ~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 598691 | 경단녀 와이프 맞벌이 원하는 남자 동료들... 35 | ... | 2016/09/21 | 8,901 |
| 598690 | 라온이 너무 귀엽네요 4 | 꽃내관 | 2016/09/21 | 2,516 |
| 598689 | 9월말 다들 어떻게 하실거에요? 18 | 무서워서 | 2016/09/21 | 24,000 |
| 598688 | .. 24 | 물가 | 2016/09/21 | 6,132 |
| 598687 | 지진때문에 아파트 1층 선호하는 사람 많아지겠어요. 22 | ㅇㅇㅇ | 2016/09/21 | 6,738 |
| 598686 | 내집 고치기 vs 깨끗한 전세 들어가기. 2 | ㅈ | 2016/09/21 | 1,399 |
| 598685 | 노란색 입고 주르르 경주 4 | ... | 2016/09/21 | 1,197 |
| 598684 | 아무에게도 하지 못했던 얘기 51 | 82쿡아이디.. | 2016/09/21 | 20,957 |
| 598683 | 미용실만 가면..막내 미용사나 남자미용사를 붙여줘요 6 | ..... | 2016/09/21 | 3,205 |
| 598682 | 영어, 어느 게 맞는지 좀 봐주세요~ 7 | 영어어려워 .. | 2016/09/21 | 918 |
| 598681 | 대지진 올까요?ㅜ 5 | 설마 | 2016/09/21 | 3,580 |
| 598680 | 늦게다니는고딩딸땜시노이로제 | 딸 | 2016/09/21 | 760 |
| 598679 | 싱가폴 초등수학 모듈 개념 아시는분?? 1 | ㅇㅅㅇ | 2016/09/21 | 1,139 |
| 598678 | 비상용 짐 거의 다 준비 했어요-2탄 3 | 부산 | 2016/09/21 | 2,968 |
| 598677 | 구르미에 나오는 세자저하 한복 15 | 나그네 | 2016/09/21 | 4,744 |
| 598676 | 홍정욱 동영상 좀찾아주세요 3 | 무셔 | 2016/09/21 | 2,485 |
| 598675 | 아흑 강문영씨 ㅜㅠ 23 | ᆢ | 2016/09/21 | 26,215 |
| 598674 | 오늘 혼술..슬프네요 ㅜㅜ 10 | 콩 | 2016/09/21 | 3,567 |
| 598673 | 복비 비싸네요. 집값 비싸면 전세 이사비용도 정말 많이 드네요... 6 | 음 | 2016/09/21 | 2,359 |
| 598672 | 독서가 취미였는데 2 | 영화도 | 2016/09/21 | 1,386 |
| 598671 | 브래드피트랑 안젤리나졸리 이혼할건가봐요. 62 | 이혼 | 2016/09/21 | 22,640 |
| 598670 | 박기웅은 매번 역할이 ㅜㅜ 7 | ㅇㅇ | 2016/09/21 | 2,505 |
| 598669 | 여자는 가슴인가봐요 12 | 으으 | 2016/09/21 | 6,039 |
| 598668 | 몬스터 최종회 8 | ... | 2016/09/21 | 1,774 |
| 598667 | 전 둔해서 지진을 한번도 못 느꼈어요 7 | .. | 2016/09/20 | 1,418 |