헬스장서 하루에 6.3키로 정도걸어요.
빠른속도로... 일주일에 3회정도요.
그런데 헬스장 기간이 만료되서 새로 끊으려는데
커브스가 눈에 띄네요.
커브스는 운동효과가 어떤가요. 걷기가 더 나을까요?
일단 저는... 60kg 정도 나가서 무조건 감량이 절실한 상태입니다ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기 1시간과 커브스 20분 중에.. 살이 더 잘빠지는건 뭘까요?
... 조회수 : 4,061
작성일 : 2016-08-24 20:31:08
IP : 223.63.xxx.93
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 둘중에
'16.8.24 8:33 PM (118.219.xxx.76)꾸준히 하실수 있는 운동을 택하세요.
2. ....
'16.8.24 8:34 PM (182.209.xxx.167)저는 커브스 하면서 살 눈꼽만큼도 안빠졌어요
3. 평소운동
'16.8.24 8:36 PM (175.223.xxx.104) - 삭제된댓글평소운동 웨이트 하시던 분이 아님 커브슨 비추에요.
자세봐준다고는 하지만 짧은시간에 봐주기도 어렵고 부상위험 운동격하면 늙어요 활성산소 뿜기 딱 좋은 운동이라;;4. ...
'16.8.24 8:39 PM (223.62.xxx.6)아!! 답글주신분들 감사해용ㅠ
그냥 헬스장 꾸준히 다녀야겠네요~
감사합니당^ㅡ^5. 운동
'16.8.24 9:02 PM (183.104.xxx.144)님 1주일 3번 6.3 키로..??
그냥 건강 해 지는 거예요..
커브스 또한 마찬 가지고요
그 정도로 운동 해선 살 안 빠져요
정말 살 빼시려면 식이들어가고
헬스장서 운동 더 하세요
그 정도로는 살 절대 안 빠져요..6. .,,
'16.8.24 11:21 PM (114.204.xxx.212)매일 거의ㅡ 안먹고 한시간 반 빠르게 걷다 뛰다 하니 빠지네요
7. 커브스
'16.8.25 2:11 AM (93.56.xxx.156) - 삭제된댓글했는데 윗분 말대로 잠깐 봐주고 끝이라...
무릎 나갔어요. 살도 근육도 첨에 좀 효과 있더니 바로 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 589836 | 악마같은 남편 재채기 소리도 소름 끼쳐요 10 | 이번생은 망.. | 2016/08/24 | 6,076 |
| 589835 | 지금w보는데요.. 14 | ㅎ | 2016/08/24 | 3,593 |
| 589834 | 올여름 첨으로 밤에 에어컨 안키네요 11 | .. | 2016/08/24 | 3,499 |
| 589833 | 애 하나인 엄마가 봉인가 14 | dd | 2016/08/24 | 5,937 |
| 589832 | 팔 굵어지는 방법 없을까요?? 3 | .. | 2016/08/24 | 1,704 |
| 589831 | 공인중개사 공부 어려워요 11 | 하하 | 2016/08/24 | 6,779 |
| 589830 | 여기 계신 분들은 어떤 가치관을 가지고 살아가시나요? 7 | s | 2016/08/24 | 1,595 |
| 589829 | 성주김천분들 종북좌파세력돼보니 이제이해되죠?? 15 | ㅇㅇ | 2016/08/24 | 2,403 |
| 589828 | 조리원에서 만난 한 산모... 42 | woof | 2016/08/24 | 25,134 |
| 589827 | 감자 사라다에 마요네즈 없으면 9 | ,, | 2016/08/24 | 2,489 |
| 589826 | 뉴스룸 보고 마지막 엔딩 곡에 힘이나요 1 | 감사 | 2016/08/24 | 914 |
| 589825 | 신한금융그룹 광고 좀 그렇지 않나요 5 | ..... | 2016/08/24 | 2,006 |
| 589824 | 다방커피 뭐 드세요? 11 | 미스김 | 2016/08/24 | 2,316 |
| 589823 | 수시로 눈을 감고 있는게 눈건강에 좋을까요? 4 | ... | 2016/08/24 | 2,643 |
| 589822 | 시들어가는 바나나.. 처치할 요리법 구해보아요~ 7 | 나나 | 2016/08/24 | 2,049 |
| 589821 | 깻잎찜 2 | 2것이야말로.. | 2016/08/24 | 1,636 |
| 589820 | 소화아동병원 성장클리닉 예측 키가 148cm라고 합니다 25 | 충격적인 순.. | 2016/08/24 | 7,690 |
| 589819 | 일본어 몰라도 일본 자유여행 갈수잇어요? 14 | ㄹㄹㅇ | 2016/08/24 | 4,294 |
| 589818 | 세월호862일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 6 | bluebe.. | 2016/08/24 | 556 |
| 589817 | 뱃속에서의 성격 죽을때까지 그대로 가는 것 같아요 6 | .. | 2016/08/24 | 2,033 |
| 589816 | 이 더위에 아가 있으면 2 | 시원하게 선.. | 2016/08/24 | 1,028 |
| 589815 | 60대 후반 여성 어그부츠 같은거 신나요 7 | .. | 2016/08/24 | 1,753 |
| 589814 | 흑마늘액 한살림 vs 풀마루 1 | 건강 | 2016/08/24 | 1,828 |
| 589813 | 결혼반지 손가락에 들어가시나요? 6 | ㅜㅜ | 2016/08/24 | 1,533 |
| 589812 | 설리, 도 넘은 SNS..로리타 의혹에 브랜드 왜곡까지 47 | ㅇㅇ | 2016/08/24 | 30,957 |