40 초중반인데요. 사춘기 때부터 생리통이 심했어요. 타이레놀 부르펜등은 생리시작전에 꼭 챙겼구요.
아이 낳을때 제왕절개 했는데 자궁내막증이 있다고 의사가 그러더군요. 생리통도 심할꺼라고...
걷기 운동이나 등산을 열심히 하면 생리통이 없을때도 있어서
운동부족인가 싶어서 생리전에는 운동도 열심히 했는데 복불복이였던것 같아요.
그런데 넉달전 생리때 생리통이 전혀 없었어요.
왜일까 생각을 해보니 장어 생강을 생리전에 많이 먹었고, 겨울복대로 아랫배를 따뜻하게 했거든요.
때마침 티비에 장어가 여자 자궁에 좋다는 방송까지....
장어를 먹었더니 생리통이 없어졌다고 생각하고 다음 생리날짜 전에 장어를 먹었어요.
그런데 생리통이 있더군요.
아! 장어가 효과가 있는건 아니구나 싶어서 그 다음 생리부터는 아랫배를 따뜻하게 했어요.
잘때 쿠션을 배에 얹어놓고 자거나 겨울복대로 따뜻하게 했거든요.
이 여름에 겨울복대를 하고 있는다는게 너무 힘들었지만
통증이 시작되면서 1,2분 정도 쿠션과 복대로 아랫배를 따뜻하게 하니
통증이 어느새 사악 사라지네요.
그전에는 한두시간 참다가 결국은 약을 먹었거든요.
제 아랫배를 만져보면 늘 차가웠거든요. 배꼽아래로...
생리통 심하신 분들 아랫배 따뜻하게 유지해보세요.
그 긴 시절 고통받고 살다가
폐경기가 다 다가와서는 약간의 깨달음이 왔네요.