일주일 한번 운동으로도 근육이 늘수있나요

[바닐라]

운동시작한지 몇달됐구요ᆞ
많으면 일주일 두번 피규어로빅스와 점핑다이어트를 했어요ᆞᆞ

그런데 몸무게가 삼킬로정도 늘고 안줄어드네요ᆞᆞ

근육이 늘어날 수 있을까요ᆞ

아니면 유산균제도 그시기에 먹기 시작했는데 체중이 늘 수 있을까요ᆞ

먹는양은 평소에도 똑같이 많이 먹었거든요

[여자가]

몇달만에 근육이 3키로 늘었으면 그것도 일주일에 한번 운동으로 그랬으면 원글님은 프로로 전직하셔야 해요. 지방입니다

[바닐라]

ㅋ그렇군요ᆢᆢ그럼 이게 정말 다 살인걸까요

[...]

아마도 살과 물이겠죠
저 한달이면 하루이틀 쉴까말까 거의 매일매일 운동해요 강도 높은 운동으로 1-2시간씩...
지난 연휴에는 하루에 6시간씩 매일 운동했어요
이렇게 2년반 넘게 운동해도 근육 잘 안생겨요
원글님하시는 운동이 얼마나 강도높은 운동인지 몰라도 일주일에 하우이틀 운동해서 근육이 그렇게 잘 붙으면 진짜 프로선수 하셔야 합니다
타고 나셨다고 봐야합니다
근육이 그렇게 잘 붙지 않아요
스테로이드도 안하는 여자는 더더욱...

[....]

아니요.

[흠...110.70님도]

이상한데요.
제대로 하고 계시는데도 2년반동안 근육이 안생긴다는건 말이 안되는데...

근데 다른 얘기로, 아예 운동안한 사람이 처음에 근육자리잡히기까지는 좀 걸리기는 해요. 한번 근육이 붙으면 운동을 안해서 소실되도 다시 운동하면 잘 생기구요.