운동시작한지 몇달됐구요ᆞ
많으면 일주일 두번 피규어로빅스와 점핑다이어트를 했어요ᆞᆞ
그런데 몸무게가 삼킬로정도 늘고 안줄어드네요ᆞᆞ
근육이 늘어날 수 있을까요ᆞ
아니면 유산균제도 그시기에 먹기 시작했는데 체중이 늘 수 있을까요ᆞ
먹는양은 평소에도 똑같이 많이 먹었거든요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일주일 한번 운동으로도 근육이 늘수있나요
바닐라 조회수 : 3,457
작성일 : 2016-08-18 22:49:44
IP : 117.111.xxx.210
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 여자가
'16.8.18 10:52 PM (175.223.xxx.10)몇달만에 근육이 3키로 늘었으면 그것도 일주일에 한번 운동으로 그랬으면 원글님은 프로로 전직하셔야 해요. 지방입니다
2. 바닐라
'16.8.18 10:54 PM (117.111.xxx.210)ㅋ그렇군요ᆢᆢ그럼 이게 정말 다 살인걸까요
3. 첨에 그래요
'16.8.18 11:02 PM (223.62.xxx.137) - 삭제된댓글웨이트 시작하면 첨엔 몸무게 늘어요.
근육이 수분을 잡고 있다고 그랬나.. 지금 잘 기억은 안나지만 하튼 그런거예요. 꼭 부은거 같고 살찐거 같고 그런데 계속 운동 하시다 보면 쭉 빠질꺼예요. 화이팅 하세요.4. ...
'16.8.18 11:07 PM (110.70.xxx.49)아마도 살과 물이겠죠
저 한달이면 하루이틀 쉴까말까 거의 매일매일 운동해요 강도 높은 운동으로 1-2시간씩...
지난 연휴에는 하루에 6시간씩 매일 운동했어요
이렇게 2년반 넘게 운동해도 근육 잘 안생겨요
원글님하시는 운동이 얼마나 강도높은 운동인지 몰라도 일주일에 하우이틀 운동해서 근육이 그렇게 잘 붙으면 진짜 프로선수 하셔야 합니다
타고 나셨다고 봐야합니다
근육이 그렇게 잘 붙지 않아요
스테로이드도 안하는 여자는 더더욱...5. ....
'16.8.18 11:12 PM (61.80.xxx.7) - 삭제된댓글아니오.
6. ....
'16.8.18 11:12 PM (61.80.xxx.7)아니요.
7. 흠...110.70님도
'16.8.19 6:36 AM (180.65.xxx.11)이상한데요.
제대로 하고 계시는데도 2년반동안 근육이 안생긴다는건 말이 안되는데...
근데 다른 얘기로, 아예 운동안한 사람이 처음에 근육자리잡히기까지는 좀 걸리기는 해요. 한번 근육이 붙으면 운동을 안해서 소실되도 다시 운동하면 잘 생기구요.
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