먹고싶은데로 다먹고도 살이 안찌는 줄 아나봐요

[..]

전 보통 체격인데

군살은 물론 있고, 뱃살도 있지만,

옷으로 가리면...왠만큼 날씬해 보이는데요..

지금 40대고.

서른즈음부터해서 지금까지

저녁 7시 이후 뭐 먹어본 적 거의없고

평소에도 아이스크림, 빵, 과자, 커피, 술,,,거의 안해요.

특히 지금 나이들고

직장생활 하지만, 활동량 적으니

먹고싶은데로 배불리 먹으면

금방 배나오고 소화안되고 살로 가더라구요.

정말 주먹만큼  더 먹으면 다음날 500그람은 찌더라구요

전 먹는만큼 찌는 스타일이라..

특히 요즘은 여름이라도

입맛이 너무 좋아서..주체가 안될 정도인데도.

밥(공기도 작아요) 반공기나 삼분의 일 공기 정도먹고

후식먹고(양껏 못먹어요...금방 배부르니..) 조절해가며

먹어야 할 지경인데

어제 직장동료가

저보고

살이 안찐다고

부럽다네요...그사람은 많이 먹어도 안찌는 스타일이더라구요.

저도 많이 먹어도 안찌는 스타일이면 좋겠지만

참고 노력해서 유지하는 중인데(겨우겨우 유지중..)

남들이 쉽게 말하니(그렇다고...이렇게 절식한다고 말할수 없잖아요)

뭐 좀 우습네요.

[ㄴㄴ]

주방 저울로 음식 무게 달아가며 칼로리 측정해서 먹으면 진짜 깜짝 놀래요.
밥주걱으로 살짝 한스푼 올려야 밥 반공기130그램 정도 돼요.
예전 밥 한공기 먹고 군것질도 안하는데 살은 왜 자꾸 찌지했는데
그 한 공기가 한 공기 분량이 아니었더란거죠.
그야말로 새모이 만큼 먹어야 유지 되고ㅜㅜㅜ
넘 슬퍼요. 혈압이 높아 다욧 중인데 사는 낙이 없네요.

[ㅎㅎ]

운동보다 소식하고 단기간내에 절식하는 게 살 빼는데는 직빵이라잖아요. ㅎㅎ
연예인들,모델들 진짜 식단조절 엄청나게 하더라구요. 운동 병행하면서..

[ㅇㅇ]

그게 뭐가 우습나요
그냥 내몸은 정직해서 인풋아웃풋이 정확하다 하면되죠
안먹고 살빼는게 동료위해서도 아니고
왜그말을 고깝게들으시는지

[저는]

먹는거에 비하면 덜찌는편이란걸 여기82글들보며 최근에 깨달았어요 사십평생.
원글님글대로 먹는다면 살 빠질듯.
저도 유지중인 보통보다 좀 마른 체형인데요
군것질좋아하고 폭식형이라 늘 먹고싶은거와 싸우며 사는데 그래도 여기글보다는 엄청나게 먹어대는것.

[ㅎㅎ]

살이 찌면 안되는 체형도 있거든요. 팔목,손목 가는 분들은 나이들수록 살찌면 안돼요.

[aa]

제경우는 먹고 싶은데로 다 먹는 편이예요. 빵, 고기, 과자,아이스크림, 가끔 맥주
다만 가급적 이런 살찌는 것들은 일찍 먹어요. 2시이전에..
아침 충분히 먹고 점심 먹고 싶은거 먹고 후식(밥은 반공기 먹되 고기나 다른것들은 양껏)
저녁은 일찍 간단히 먹도록 노력해요.
운동은 아침에 수영, 저녁에 걷기 한시간이상 해요.
체격은 좀 마르게 보는 편인데 허벅지에 살 좀 있고, 뱃살은 없어요.

[흑흑]

몸꽝 50살이에요
아이스크림 빵 과자 커피 술
오늘 이것들 다 먹었고요
아이스크림은 두그릇이나 먹었고
맥주도 천씨씨..
그냥 이렇게 살면 안되나요

[다시시작1]

흑흑님...말씀이 마음에 와 닿아요.
진짜 그냥 이렇게 살면 안 되나요?2222

[ㅎㅎ님 궁금해서요.]

손목 발목 가는 사람이 살찌면 안되는게 건강상인가요? 아님 외모상인가요?

ㅠㅠ 유난히 손목 발목이 가는데 살이 급격히 많이 찌고 난뒤 엄청 피곤해서요.

[...]

정말 자제력이 대단하시네요 저 님보다 나이도 많은데 훨씬 많이 먹거든요 맥주는 끊지를 못하겠고....배우고 가요 저도 노력해야 겠어요