중1여아 키크려면.

[...]

중1여자아이 아직 생리안하구요, 162센티 49키로예요. 살이 좀 붙어서 주변에서 곧 생리할거같다고 그러네요. 우유 하루 500미리 정도 먹고 뭘 특별히 더 해먹이거나 그러진 않거든요. 역시 키크는데는 고기가 최고일까요? 한우 부담스러우면 미국산으로라도 고기 자주 먹여야하는건지.
영양제는 끝까지 챙겨먹이기가 힘들더라구요.
내년까지 많이 키워놔야 할거 같은데 혹시 비결있으면 하나씩만 말씀해주시면 감사하겠습니다^^

[ㅇㅇ]

미국산 보단 차라리 호주산이 낫지 않을까요?
어쩐지 미국소는 뭔가 찜찜
그리고 뭐 타고난 유전자가 제일 중요하고요. 잘 먹고 잘 자야해요. 푹 자야 키가 큼

[....]

고3인 언니가 172예요. 큰아이는 중1 여름에 생리하고 그 당시 165정도였어요. 워낙 어릴때부터 잘먹고 큰편이라 키에 대해 별 생각없이 있었는데 쑥쑥 자라더라구요. 작은아이는 식탐도 없고 챙겨줘야 먹는 편이라 중학생되니 은근 신경이 쓰여서요.

[...]

뭐든 잘 먹고 잘 자면 쑥 쑥 크더라구요 잠을 많이 잘수록요 ~

[...]

먹는 것도 중요하지만 정말 잠이 중요한 것 같아요. ^^

[운동]

운동이랑 우유요.
우유 500미리씩 마시고 있는 거 참 잘하고 있는 거구요.
운동은 너무 무리한 운동 말고, 30분 정도 뛰는 운동 있잖아요. 저 초등 고학년이나 딱 중학교 1,2학년 정도일 때 운동장에서 친구들이랑 공놀이같은 거 많이 했는데, 지금 생각하면 그게 참 많이 도움이 되었던 것 같아요. 성장기 때 무조건 잘 먹어야 되구요. 저희 부모님 키가 작은 편인데, 언니랑 저랑 10cm넘게 차이 나요. 어릴 때는 언니가 저보다 머리 하나 더 있었구요. 돌이켜 생각해보니 커가면서 생활습관이 달랐습니다.