보름넘게 숙면을 못하고 있어요ㅜㅜ

[ㅜㅜ]

7월 말부터 오늘까지..
자다가 더워서 깨고 또깨고 평균 두세번 많으면 다섯번까지 자다 깨는것 같아요...일어나서 선풍기도 틀었다가 에어컨도 틀었다가 거실 쇼파에도 나왔다가...어쩔땐 자다가 깨보니 마룻바닥에 누워있더라구요 제가 ;;;;
잠을 푹 못자니 컨디션도 꽝이고 낮에도 자꾸 눕고싶고ㅠㅠ 죽겠네요ㅠㅠ
에어컨은 틀면 너무 춥고 끄면 덥고해서 틀고자지는 못해요..전기세도 무섭고요ㅠㅠ
시간아 흘러라 흘러라만 하고 있네요..
이번주만 지나면 괜찮을까요?
솔솔 바람부는 시원한 곳에서 늘어지게 숙면하고 싶네요ㅜㅜ 아아

[기상시간]

힘들지만 그럴수록 낮잠 자지마시고 정해진 시간에 일어나세요

[ㅇㅇ]

에어컨을 온도 맞추고 바람 나오는 곳과 멀리 떨어져 있으면 괜찮던데...

[...]

에어컨 약하게 틀고 자는데요...
새벽 4~5시쯤 되면 추워요. 그래서 예약을 맞추거나 잠에서 깨서 꺼 놓으면
한 시간쯤 지나면 또 더워요.
요즘 에어컨 수면모드는 이런 것까지 다 맞춰주는지 어떤지 정말 궁금해요.

[. . .]

에어컨 틀면 숙면을 못취해요.
추울까 더울까 걱정되서 에어컨 켰다 껏다
나가서 베란다 온도보고
에어컨 온도 높여 선풍기로 병행하고. . .
엇저녁만해도 3번 깼네요.

[ㅇㅇ]

저도 너무더워 잠을 못자겠어요 잠을못자니 하루종일 피곤ㅠㅠ