무용/체조하는 여성분들은 왜 식사 조절을 하는지?

[다이어트]

무용/체조하는 사람들은 왜 그렇게까지 식단을 조절하는 걸까요?

하루의 일과 대부분이 운동일텐데, 

그렇다면 어지간히 먹어도 오히려 살이 빠질 것 같은데, 

그들의 식단을 보면 상당히 절제되어 있잖아요?

김연아양도 현역일때 식사량 조절하느라 먹고 싶은 거 못 먹었다고 하고요.

제 친구 한 명도 무용을 전공했는데 초등학교 시절부터 현역 은퇴하기 전까지는 계속 신경을 쓰더라구요.

[운동강도를]

계속 늘릴수가 없어서가 아닐까요? 아무리 힘들게 운동해도몸은 거기에 적응을할테고 그럼 식이를 조절하지 않으면 당연히 살찌겠죠

[몸매는...]

절대로 운동만 갖고는 유지 할 수 가 없는 겁니다.

식단 조절이 당연히 같이 들어가야지요.

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이런질문 하는사람 진심 바보같음

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운동을 본업으로 하는사람이 단지 살때문에 식단조절을 할거라는 전제자체가 멍청한 생각

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거의 모든 운동은 다 식이조절 해요. 안 하는 운동은 잘 모르겠네요. 스모?

특히 무용이나 체조 처럼 점프를 해야 하는 운동은 몸이 가벼워야 해요. 발레 같은 경우, 일정 몸무게 이상이면 쫓겨난다고도 하잖아요. 어쩔 수 없는게, 남자 무용수가 여자 무용수를 들어야 하는데 그거 안 되거든요.

하루종일 운동해도 그 이상으로 먹으면 칼로리 소비가 덜 되고 몸에 축적 돼요.

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그러고 보니까...요즘 티비에 잘 나오는 전직 농구선수...그 사람 이름이 생각이 안 나는데, 그 사람도 그러더라구요. 시즌 끝나고 선수들이 다 마음대로 먹다가 시즌 끝나면 제일 먼저 시작하는게 다이어트 라고. 농구도 다이어트 하지 않으면 점프하고 뛰는데 힘이 들기 때문에 일단 다이어트 먼저 한다고 합니다.

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앗, 조금 잘못 썼네요. 씨즌 끝나고 마음대로 먹고, 다시 씨즌 시작하면 다이어트 돌입

[ㅇㅇㅇ]

피겨는 점프때문에 몸이 무거워지면 점프 다 무너집니다.

[...]

저는 그저 궁금했을뿐...
운동하시는 분들은 정말 에너지 소모량이 엄청날 것 같았거든요.
버터와 설탕이 들어간 디저트류나 빵등을 절제하는 것이야 쉽게 이해가 가지만, 평소 식단이 일반인 다이어트 강도 높게 하시는 분들 (예를 들면 하루 섭취량 1200칼로리)과 유사해보여서요.
종일 뛰고 움직이고 점프하고...그럴텐데 말이죵.
이상 바보였슴당.

[저 댓글 왜 저래?]

단지 살 때문에 식단조절하는게 맞구만. 누가 바보고 멍청한건지 ㅉㅉㅉ.

[ᆢ]

몸매를 봐요. 딱봐도 배고픈 몸매 아닌가요? 옛날 고대 노예들이 그런 몸매였을걸요? 육체노동 죽어라하고 밥은 죽지 않을 정도로만

[운동하는중]

거의 태어나서 첨으로 헬스 3달째 매일 하고 있는데
죽어라 한시간 반 정도 운동해도 소비되는 칼로리는 600정도더군요.
그런데 운동 끝나고 토마토나 고구마 몇개만 먹어도 금방 500칼로리 늘더군요.
김밥 한줄 정도 먹으면 금방 1키로 늘구요.
그러니 운동으로는 극세사 몸매 유지 힘들것 같아요.
테니스나 구기종목 등은 운동하면서 살이 빠지고 몸매를 보여주는 운동이 아니니 상관이 덜하겠지만
체조나 피겨는 몸매자체가 슬림해야 하니 운동만으로는 절대 그 몸매 유지안되기 때문에 식사조절 해야겠지요.
저도 운동해보니 알겠더군요.

[...]

무용 체조하는 분들 상상하시는것 이상으로 말랐어요
기본 운동을통해 일반인 기준으로하면 얼마든지 마른체격유지는 가능하지만 무용이나 체조선수에 적합할정도로 마르기는 식이조절아니고는....

물론 체질적으로 먹어도 안찌는 분들은 신경안쓰고 먹겠죠

무용했었는데 좀만먹으면... 몸이 틀려요