82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

힘이 나는 비타민이나 음식조합 뭐가 있을까요?

g 조회수 : 1,388
작성일 : 2016-08-11 21:02:36

아침에 일어나는게 너무 힘들어요. 하루종일 축축 처지고 집중도 안되고 막 늘어지고요.

커피를 댓사발로 마셔야 겨우 몸이 작동이 되는 느낌이에요.

먹고 힘나는 비타민이나 음식 뭐가 있을까요?

저는 비타민 B,D, 마그네슘,엽산 챙겨먹는데도 이러거든요.

자궁 근종이 있어서 홍삼은 먹지 말라 하고요.

몸이 너무 잘 부어서 맵고 짠것도 안먹고요.

먹고 효과보신 비타민이나 음식 조합 있으시면 알려주시면 감사해요!


IP : 173.73.xxx.175
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 영양제보다는
    '16.8.11 9:29 PM (122.40.xxx.85)

    꾸준한 운동이 더 효과적인것 같아요.
    체력이 많이 떨어지면 아침에 일어나는것도 힘들어요.
    7월 중순부터 너무 더워서 외출을 안했더니 비타민 D가 부족했던듯.
    손가락 관절이 2주정도 아파서 오늘 작정하고 햇빛 잠깐 쬐고 왔더니 안아파요.
    음식은 장어 추천드려요.
    저는 장어 먹을때 생강을 거의 동량으로 해서 먹거든요.
    장어가 자궁에 좋데요.

  • 2. ㅇㅇ
    '16.8.11 9:52 PM (121.168.xxx.41)

    오쏘몰 영양제요
    김태희 영양제로도 불려요
    네이버 검색하면 나와요

    고등 아들 공부하느라 힘들까봐 사줬더니
    밤늦게까지 게임해도 거뜬하다고 그럽니다

  • 3. 감사
    '16.8.11 9:58 PM (173.73.xxx.175)

    운동 절대 동의 하고요. 근데 너무 피곤해서 운동도 못간다는 아이러니. 햇볓이라도 좀 쬐어봐야겠네요.
    오쏘몰 님 - 종류가 많은데 뭘 먹어야 하나요? 제가 본건 이뮨, 비타민 f가 있거든요. 뭘 먹어야 할지.^^;;

  • 4. Energy
    '16.8.11 10:45 PM (76.6.xxx.188)

    Holy basil 이라는 허벌 건강보조제먹고나서 기운이없어서 한시간도 겨우하던 운동을 세시간이상해도 피곤한줄모르겠고 아침에 일어날때 느끼던 피로감도 전혀없고 항상 눈이 뻐근하고 졸려서 낮잠자던것도 없어지고 감정조절이 안되서 짜증나던것도 없어지고 기운이 나니 살것같아요. 피곤함 불면증 짜증 무기력증 이모든것이 스트레스호르몬의 불균형인경우가 많다네요. 이스트레스호르몬의 균형을 잡아주는것만으로도 여러가지 증상을 호전시킬수있다하니 도움이 되었으면 좋겠네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
624007 탄핵하라/시국이 이런데 상추 기르기...==... 2 달팽이 2016/12/02 386
624006 박근혜와 박사모 이 정도면 정신병 수준이고... 1 분통터짐 2016/12/02 644
624005 표창원, 대통령 탄핵 기적이 필요..국민도움 간청 (전문) 10 참맛 2016/12/02 1,899
624004 탄핵 부결되면 다 새누리 탓입니다 25 .... 2016/12/02 842
624003 Jtbc. 투표해주세요 27 .... 2016/12/02 2,238
624002 오늘 악몽 꿨어요 제기랄 1 ... 2016/12/02 368
624001 젊은 사람을 직원으로 채용중인데 12 답답한마음 2016/12/02 2,464
624000 손고모 라는 별명은 어떻게 생긴건지.. 4 알고파 2016/12/02 1,297
623999 (서문시장 화재사고 보면서) '범인'은 가까운 곳에 있을거라는 .. 보험사직원 2016/12/02 478
623998 박정희 생가 화재 백씨 박정희 찬양 게시물 올려 16 수상한화재 2016/12/02 2,153
623997 이번주 촛불집회 어떤 뮤지션이 오나요? 1 그래도노래가.. 2016/12/02 772
623996 가습기 대신 수건을 널어 놓고 싶은데요 7 ... 2016/12/02 1,919
623995 참 나 이제야 알게된 슬픈? 자기 것 지키는 방법. -&g.. 3 .. 2016/12/02 857
623994 문자 돌리려보니 1 .. 2016/12/02 436
623993 새눌 휴대폰전번을 찾을 수가 없네요 6 아초 2016/12/02 548
623992 똥누리 탄핵반대한 애들 여기 많아요 1 dfgjik.. 2016/12/02 422
623991 내일 첫 촛불 드는 당신을 위한 ‘프로 촛불러’의 꿀팁 8 탄핵하라 2016/12/02 1,224
623990 아래 [탄핵 부결되면...] 패스 3 벌레꺼져 2016/12/02 269
623989 담화문 해석 탄핵 2016/12/02 495
623988 탄핵 부결되면 박지원 뿐 아니라 문재인도. 책임론 37 ... 2016/12/02 1,696
623987 박근혜 탄핵 4 여러분 2016/12/02 432
623986 성당 청년부 00 2016/12/02 1,125
623985 "집안에 든 도둑, '3시간만 더 있다 간다'? 말도 .. 5 샬랄라 2016/12/02 1,228
623984 야 3당, 오늘 탄핵안발의,.....9일표결 합의 32 카--- 2016/12/02 2,462
623983 오늘의 노래로 다같이 '하야송' 들어봅시다 2 박근혜퇴진새.. 2016/12/02 299