걷기 운동용으로 스테퍼 어떤가요

[3434]

아래 어느 분이 따라쟁이 직원 스테퍼로 골탕먹이셨다길래 생각난 김에 여쭤봐요 ㅎ

주로 걷는데 요즘 너무 더워서요.

러닝머신도 놓고 써봤는데 아래층 소음이 많이 날까봐 신경이 쓰여 이사하면서 처분했어요.

실내자전거는 아부지가 강탈해가심;;;;;;

그래서 간단히 스테퍼 써볼까 하는데

실제 걷는 것과 비교해서 운동 효과 어떤가요?

[아마]

많이 떨어질걸요?
런닝머신위에서 걷는것도
실제 땅바닥 걷는것보다 80%정도밖에 효과없다고 하는테
스텝퍼는 더 떨어질거 같아요

[...]

일단 엄청나게 지루하고요
스테퍼보다는 계단형 그게 그나마 괜찮아요. 내 힘으로 오르락하는거니까..

[..]

저 예~전에 샀었는데..운동 효과 별로 없고 무릎이 약간 안 좋아졌던 거 같아요.

[스텝퍼]

스탭퍼도 아래층에 장난 아니게 울립니다.
소심한 아랫층은 말도 못하고 끙끙 앓죠 ㅡ.ㅡ

[스텝퍼]

안울려요. 얇은 매트 깔아놨는데두요
울릴 만한 원리가 아닌데;;;;
운동량 많아요.
일립티컬은 자리 많이 차지해서 스텝퍼 샀는데 손잡이 있는걸로. 티비 앞에 두고 매일 운동해요

[안 울리긴요]

특히 강화마루 깔려있는 집은 초죽음이예요
왼발 올리고 오른발 내리는 탁탁 소리 맞춰서 아래층에 다 울립니다
처음에 저도 이게 뭔 소리인지 영문을 몰랐엏는데
나가서 확인하니 우리 바로 윗집에서
그 집 딸래미가 스탭퍼 하고 있어서 안 거예요
모든 운동 기구는 소리 낸다고 보면 돼요
특히 강화마루 깐 집은 조심했으면 좋겠어요

[강화마루는]

사소한 소음도 통통거리면서 다 울려요
그래서 전 시공비 더 비싼 강마루 깔았구요

강화마루는 걸어만 다녀도 뭐만 떨어뜨려도 다 울려요
저희 아랫집 할머니 예민한데 스텝퍼 가지고는 올라온 적 없어서 적은거에요.

[저를 포함해서]

주변에 한결같이 스태퍼 사서 꾸준히 운동해서 효과 본사람 하나도 못봤어요. 일단 너무 지루해서 하게 되지가 않아요. 대부분 다 침대밑이나 방구석에 굴러 다니다 다용도실에 쳐박다가 이사할때 버리지요.

[무릎이]

무릎이 아파서 사놓고 못써요