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걷기 운동용으로 스테퍼 어떤가요

3434 조회수 : 3,216
작성일 : 2016-08-11 16:26:24
아래 어느 분이 따라쟁이 직원 스테퍼로 골탕먹이셨다길래 생각난 김에 여쭤봐요 ㅎ

주로 걷는데 요즘 너무 더워서요.
러닝머신도 놓고 써봤는데 아래층 소음이 많이 날까봐 신경이 쓰여 이사하면서 처분했어요.
실내자전거는 아부지가 강탈해가심;;;;;;


그래서 간단히 스테퍼 써볼까 하는데
실제 걷는 것과 비교해서 운동 효과 어떤가요?
IP : 121.136.xxx.46
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아마
    '16.8.11 4:27 PM (119.197.xxx.1)

    많이 떨어질걸요?
    런닝머신위에서 걷는것도
    실제 땅바닥 걷는것보다 80%정도밖에 효과없다고 하는테
    스텝퍼는 더 떨어질거 같아요

  • 2. ...
    '16.8.11 4:29 PM (116.33.xxx.29)

    일단 엄청나게 지루하고요
    스테퍼보다는 계단형 그게 그나마 괜찮아요. 내 힘으로 오르락하는거니까..

  • 3. ..
    '16.8.11 4:48 PM (27.213.xxx.224)

    저 예~전에 샀었는데..운동 효과 별로 없고 무릎이 약간 안 좋아졌던 거 같아요.

  • 4. 스텝퍼
    '16.8.11 4:53 PM (1.237.xxx.219)

    스탭퍼도 아래층에 장난 아니게 울립니다.
    소심한 아랫층은 말도 못하고 끙끙 앓죠 ㅡ.ㅡ

  • 5. 스텝퍼
    '16.8.11 5:03 PM (14.42.xxx.88)

    안울려요. 얇은 매트 깔아놨는데두요
    울릴 만한 원리가 아닌데;;;;
    운동량 많아요.
    일립티컬은 자리 많이 차지해서 스텝퍼 샀는데 손잡이 있는걸로. 티비 앞에 두고 매일 운동해요

  • 6. dd
    '16.8.11 5:19 PM (59.15.xxx.138) - 삭제된댓글

    스텝박스 사서 하세요
    운동효과 좋고 무릎 약한 사람이 해도 됩니다

  • 7. 안 울리긴요
    '16.8.11 5:29 PM (1.237.xxx.219)

    특히 강화마루 깔려있는 집은 초죽음이예요
    왼발 올리고 오른발 내리는 탁탁 소리 맞춰서 아래층에 다 울립니다
    처음에 저도 이게 뭔 소리인지 영문을 몰랐엏는데
    나가서 확인하니 우리 바로 윗집에서
    그 집 딸래미가 스탭퍼 하고 있어서 안 거예요
    모든 운동 기구는 소리 낸다고 보면 돼요
    특히 강화마루 깐 집은 조심했으면 좋겠어요

  • 8. 강화마루는
    '16.8.11 5:37 PM (14.42.xxx.88)

    사소한 소음도 통통거리면서 다 울려요
    그래서 전 시공비 더 비싼 강마루 깔았구요

    강화마루는 걸어만 다녀도 뭐만 떨어뜨려도 다 울려요
    저희 아랫집 할머니 예민한데 스텝퍼 가지고는 올라온 적 없어서 적은거에요.

  • 9. 저를 포함해서
    '16.8.11 7:23 PM (59.9.xxx.55)

    주변에 한결같이 스태퍼 사서 꾸준히 운동해서 효과 본사람 하나도 못봤어요. 일단 너무 지루해서 하게 되지가 않아요. 대부분 다 침대밑이나 방구석에 굴러 다니다 다용도실에 쳐박다가 이사할때 버리지요.

  • 10. 무릎이
    '16.8.11 7:40 PM (223.62.xxx.10)

    무릎이 아파서 사놓고 못써요

  • 11. 소음
    '16.8.11 9:20 PM (1.237.xxx.219) - 삭제된댓글

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1515413&page=1&searchType=sear...

    탭퍼 소음 심하다고 하신 분들 덧글이예요

  • 12. 사지마세요.
    '16.8.11 9:57 PM (124.53.xxx.131) - 삭제된댓글

    내다 버렸어요. 속이 후련..

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