식이조절 맘고생으로 두달만에 8~9kg감량했다는 글 원글입니다.
오늘 두달반만에 야식으로 지코*치킨을 맥주와함께 먹었네요...ㅠ.ㅠ
이러다가 다시 원상복귀하는건 아닌지 살짝쿵 걱정은 되지만...치킨이 참 맛있네요;;
내일은 다시 빡세게 운동해야겠어요!ㅠ.ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2달 반만에 야식으로 치킨을 먹었네요..ㅠ. ㅠ
식이조절 조회수 : 1,435
작성일 : 2016-08-07 23:12:38
IP : 49.174.xxx.90
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 여우누이
'16.8.7 11:24 PM (175.121.xxx.158)맛나게 드셨으면 됐습니다~^^
저도 4년전에 10킬로 빼고 유지중인데요
가끔 치맥 먹습니다
다음날 식이조절하고 운동하면 괜찮아요2. 원글
'16.8.7 11:34 PM (49.174.xxx.90)여우누이님 감사합니다! 저도 유지하도록 노력하겠습니다♥
3. ㅠㅠㅠㅠ
'16.8.8 12:06 AM (14.36.xxx.12)저도 두달좀넘게 식이하고 운동해서 많이뺐는데요
휴가부터 풀어지더니
오늘 똥집튀김을 한보따리먹고 자괴감에 몸부림치던중이었어요
배도 막 나오고....
근데 맛있었어요4. ㅇㅇ
'16.8.8 5:37 AM (121.173.xxx.195)이렇게 먹자고 다이어트 하는 거 아닌가요.
두달 반이면 엄청 오래 참으셨네요.
맛있게 먹고 다시 빡세게 운동이랑 식이하면 되죠, 뭐.
평생 치킨 안먹고 살려 하셨어요?5. 몇 개 먹은게 중요하죠
'16.8.8 10:33 AM (121.147.xxx.225)저도 다이어트로 유지중인데 치킨 먹어요
헌데 3~4조각에 만족하려고 해요.
한꺼번에 폭식하면 몸무게 원상복귀 쉽죠.
전 피자도 2~3조각에 만족하면서 먹고 싶을땐 먹어요
이렇게 조절하고 혹시 체중계 올라가서 1kg 정도 올랐으면
그 날은 세끼니 밥 한 숟가락씩 덜먹어요.
그러면 2~3일만에 다시 제 몸무게로 돌아오죠.
지금 10년 넘게 유지중입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
598091 | 강냉이 칼로리 - 놀라서 기절 ㅠㅠㅠ 5 | 다이어트 | 2016/09/20 | 7,952 |
598090 | 나무 식판 쟁반 사고 싶은데 고터와 남대문 어디가 괜찬을까요 2 | 살림조아 | 2016/09/20 | 990 |
598089 | 소갈비찜 잘하는 곳 15 | ddd | 2016/09/20 | 2,293 |
598088 | 수시 논술 과 정할때 2 | 수시 | 2016/09/20 | 1,124 |
598087 | 홀시어머니 생신을 깜빡했어요 30 | 건망증 | 2016/09/20 | 5,306 |
598086 | 시누들 다 이래요? 34 | ... | 2016/09/20 | 6,033 |
598085 | 아이유 눈만 크게 뜨는연기 거슬리네요 증말.. 22 | 호롤롤로 | 2016/09/20 | 3,912 |
598084 | 미국 대선 트럼프가 이길듯... 10 | 트럼프 | 2016/09/20 | 2,635 |
598083 | 고구마 줄기 벗기는 노하우 있으세요?? 8 | 초보 | 2016/09/20 | 1,314 |
598082 | 수시학교 비교좀해주세요. 29 | 푸른바다 | 2016/09/20 | 2,704 |
598081 | 명절 전날 늦는걸로 매번 집안이 살벌해요 34 | mm | 2016/09/20 | 6,707 |
598080 | 이 와중에도 웃을일은 있네요 2 | 지진 | 2016/09/20 | 808 |
598079 | 이런 아이는 2 | 기대 | 2016/09/20 | 449 |
598078 | 가사도우미를처음시작하려고하는데요. 7 | 가사도우미 | 2016/09/20 | 1,792 |
598077 | 중딩아들의 사회성 3 | ㅇ | 2016/09/20 | 1,195 |
598076 | 결혼해서 좋은점 나쁜점 3 | 결혼25년차.. | 2016/09/20 | 862 |
598075 | 그릇 고수님들, 결혼 선물 좀 골라주세요~~ 9 | 데이지 | 2016/09/20 | 1,534 |
598074 | 지진 정말 이대로 괜찮은건지 ;;; 4 | 지진 | 2016/09/20 | 1,277 |
598073 | 지진 겪고는 싱크대 상부장의 무거운 물건들을 다 내다버리려고 꺼.. 6 | 대구.. | 2016/09/20 | 2,153 |
598072 | 알레르기 비염에 좋은 게 작두콩. 유근피인가요?? 5 | .. | 2016/09/20 | 2,061 |
598071 | 붙박이장과 일반장중에 6 | 고민 | 2016/09/20 | 1,820 |
598070 | 폭식증 고치신 분 도움이 필요해요 3 | 폭식 | 2016/09/20 | 1,155 |
598069 | 참여정부위기관리대응 매뉴얼 중국도 벤치마킹해갔었네요. 7 | ㄹㄹ | 2016/09/20 | 724 |
598068 | 이문열 소설읽다가 의아한점 23 | ㅇㅇ | 2016/09/20 | 2,988 |
598067 | 직장맘 이사갈 동네 고민입니다. 6 | 엄마 | 2016/09/20 | 1,136 |