3일 됐어요.
10분이내이고 집에서 하니 절대 안할수 없을거같아서
시작했어요.
몸도 개운하고 실제로 7분정도 하는데도 원체 운동을 안한 몸이라
근육통도 있네요.
시간이 짧아서 효과있을까 싶고
네이버 검색해봐도 운동후기보단 무슨 홍보하는데가 많아서
잘 모르겠네요.
30초 운동 20초 쉬는거 8세트 진행중인데
익숙해지고 습관 들면 더 늘릴생각이고요.
혹시 효과보신분좀 알려주세요...몸매는 좀 슬림해질까요?
전 근육이라곤 하나도 없는 온리 지방녀에요.
163 50키로 안되는데 엄청 무다리인 하체 비만녀고요.
(몸무게로는 얼마안나가는데 반바지입으면 헉 하는 몸매에요ㅠㅠ)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
타바타 운동 하시는분 계신가요?
n... 조회수 : 1,222
작성일 : 2016-08-05 19:25:25
IP : 61.78.xxx.234
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'16.8.5 9:46 PM (220.122.xxx.207)그런데 무릎에 무리가와서 요즘 쉬는중입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 583423 | 롯데 왕회장 서미경이 정말 이뻐죽겠었나 보네요 16 | 윽 | 2016/08/06 | 27,204 |
| 583422 | 택배기사 아내의 글 15 | 펌 | 2016/08/06 | 6,972 |
| 583421 | 집주인이 외국에 사는경우 재계약을 하려는데요 5 | ... | 2016/08/06 | 1,152 |
| 583420 | 표정이 밝아서 더 예뻐 보이는 여자 연예인 50 | 표정 | 2016/08/06 | 19,592 |
| 583419 | 유미의 세포들 보시는 분들, 이번 왜그래... 이해가세요? 7 | ㅇㅇ | 2016/08/06 | 1,676 |
| 583418 | 아...노래하나만 찾아주세요 답답하네. 가사 조금만 아는데 3 | 엠씨더맥스 .. | 2016/08/06 | 1,178 |
| 583417 | 굿 와이프에서 8 | 전도연 | 2016/08/06 | 2,937 |
| 583416 | 급질문요)) 중고차 사고팔때요.... 3 | 급질문 | 2016/08/06 | 1,054 |
| 583415 | 파리여행중인데 와인 몇병까지 사갈수있나요? 10 | 여행자 | 2016/08/06 | 5,064 |
| 583414 | 해외에서 자녀 한글 공부는 어떻게 시켜야 하나요? 14 | ... | 2016/08/06 | 2,164 |
| 583413 | 구르퍼 추천해주세요! 3 | 음.. | 2016/08/06 | 1,308 |
| 583412 | 출산하면 가사도우미? 산후도우미? 5 | ㅑㅕ | 2016/08/06 | 1,907 |
| 583411 | 술 마시고 거실에 오줌싸는 남편. 29 | ........ | 2016/08/06 | 19,716 |
| 583410 | 청춘시대 박혜수와 라미란 6 | 박혜수 | 2016/08/06 | 4,215 |
| 583409 | 정리 관련 일드 보고 있네요 11 | ;;;;;;.. | 2016/08/06 | 3,798 |
| 583408 | 혹시 옮다고 생각하시면 2 | ㄸㅏ 드 | 2016/08/06 | 897 |
| 583407 | 대구분들 에어컨 켜고 주무시나요? 5 | .... | 2016/08/06 | 2,229 |
| 583406 | 스물일곱의 연애 7 | .... | 2016/08/06 | 2,375 |
| 583405 | 일곱살 남자아이들 뭐하고 노나요? 6 | ᆞ | 2016/08/06 | 1,138 |
| 583404 | 치아교정에 대해 여쭤보고 싶어요! 5 | 4년째교정중.. | 2016/08/06 | 1,631 |
| 583403 | 안과? 피부과? 2 | ... | 2016/08/06 | 1,006 |
| 583402 | 에어컨 없는 집이 더 많겠죠? 11 | 더워서 뻘글.. | 2016/08/06 | 7,433 |
| 583401 | 나홀로육아...남편에게 분노 6 | ... | 2016/08/06 | 2,760 |
| 583400 | 출산 시 운동하는게 영향을 많이 끼치나요? 9 | op | 2016/08/06 | 1,699 |
| 583399 | SBS 빅뱅스페셜 하네요 3 | ^^ | 2016/08/06 | 2,469 |