82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

타바타 운동 하시는분 계신가요?

n... 조회수 : 1,031
작성일 : 2016-08-05 19:25:25
3일 됐어요.
10분이내이고 집에서 하니 절대 안할수 없을거같아서
시작했어요.
몸도 개운하고 실제로 7분정도 하는데도 원체 운동을 안한 몸이라
근육통도 있네요.
시간이 짧아서 효과있을까 싶고
네이버 검색해봐도 운동후기보단 무슨 홍보하는데가 많아서
잘 모르겠네요.
30초 운동 20초 쉬는거 8세트 진행중인데
익숙해지고 습관 들면 더 늘릴생각이고요.
혹시 효과보신분좀 알려주세요...몸매는 좀 슬림해질까요?
전 근육이라곤 하나도 없는 온리 지방녀에요.
163 50키로 안되는데 엄청 무다리인 하체 비만녀고요.
(몸무게로는 얼마안나가는데 반바지입으면 헉 하는 몸매에요ㅠㅠ)
IP : 61.78.xxx.234
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 네
    '16.8.5 9:46 PM (220.122.xxx.207)

    그런데 무릎에 무리가와서 요즘 쉬는중입니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
598816 저는 낙오자일까요? 9 .. 2016/09/22 1,316
598815 삼성전자 왜 이러나요? 14 사랑 2016/09/22 6,123
598814 재미있는 것도 즐거운 것도 더 이상 없는... 15 기운없음 2016/09/22 2,726
598813 국물용 멸치 길냥이 밥으로 줘도 될까요? 9 냥이 2016/09/22 1,165
598812 은마아파트 사시는분 계실까요? 5 ㅠㅠ 2016/09/22 3,072
598811 뚱뚱했다 살뺀 사람들은 다른 뚱뚱한 사람 보면 불편한가요? 8 ㅇㅇ 2016/09/22 3,284
598810 혹시 저같은 이유로 직장생활하시는분도 계시나요? 10 ㅇㅇ 2016/09/22 2,139
598809 자취생한테 보내주면 좋을 음식.. 6 ..... 2016/09/22 1,714
598808 저는 40초중반에 음흉한 눈길 느껴봤네요. 3 .. 2016/09/22 2,997
598807 대출관련 업무 보시는 은행원 여러분 도움부탁드립니다 2 도와주세요~.. 2016/09/22 834
598806 곱창보다 막창이 더고급인가요? 4 ㅇㅇ 2016/09/22 2,650
598805 사람 마음이 간사하네요. 2 아휴 추워 2016/09/22 1,173
598804 집 회사가 다인 40살노처녀 13 햇빛 2016/09/22 7,427
598803 오십넘으신 운전 잘하시는분 오래되신분 좀 저 좀 봐주세요!.. 9 Oo 2016/09/22 1,761
598802 키스하고 싶네요.... 13 ... 2016/09/22 8,521
598801 아파트 1 아파트 2016/09/22 875
598800 창알머리없다는게 7 ㅇㅇ 2016/09/22 913
598799 제주 이중에 한곳만 추천 5 제주 2016/09/22 1,172
598798 la갈비 먹는데 자꾸 작은 뼈조각을 씹게되네요. 4 맛있게 먹고.. 2016/09/22 2,140
598797 얘기 좀 해주세요. 1 ㅇㅇ 2016/09/22 265
598796 8월 전기 선방 8 ㅇㅇ 2016/09/22 1,279
598795 제주에도 지진이 느껴졌나요? 2 : 2016/09/22 1,892
598794 이 사진 이하늬 맞나요 30 보니하니 2016/09/22 26,719
598793 옛날영화 네번의결혼식과한번의장례식-다시봐도 성관념 놀랍네요 11 포리 2016/09/22 2,666
598792 원전사고 나면 국민들에게 알리긴 할까요? 15 무정부 2016/09/22 1,796
< 41891 41892 41893 41894 41895 41896 41897 41898 41899 41900 >> 이전 자유게시판
게시판 검색