3일 됐어요.
10분이내이고 집에서 하니 절대 안할수 없을거같아서
시작했어요.
몸도 개운하고 실제로 7분정도 하는데도 원체 운동을 안한 몸이라
근육통도 있네요.
시간이 짧아서 효과있을까 싶고
네이버 검색해봐도 운동후기보단 무슨 홍보하는데가 많아서
잘 모르겠네요.
30초 운동 20초 쉬는거 8세트 진행중인데
익숙해지고 습관 들면 더 늘릴생각이고요.
혹시 효과보신분좀 알려주세요...몸매는 좀 슬림해질까요?
전 근육이라곤 하나도 없는 온리 지방녀에요.
163 50키로 안되는데 엄청 무다리인 하체 비만녀고요.
(몸무게로는 얼마안나가는데 반바지입으면 헉 하는 몸매에요ㅠㅠ)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
타바타 운동 하시는분 계신가요?
n... 조회수 : 956
작성일 : 2016-08-05 19:25:25
IP : 61.78.xxx.234
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'16.8.5 9:46 PM (220.122.xxx.207)그런데 무릎에 무리가와서 요즘 쉬는중입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 595556 | 왜 갑자기 지진으로 네이*실시간검색창이 없어졌죠? 2 | 지진 | 2016/09/12 | 1,291 |
| 595555 | 정확한 미국 기록 2 | 지진 | 2016/09/12 | 2,336 |
| 595554 | 더 이상 지진 없을까요?? | 포항 | 2016/09/12 | 238 |
| 595553 | 예전에 하늘색 요상하다고 글올렷던거 생각하니 소름ㅂ; 5 | 헉 | 2016/09/12 | 2,875 |
| 595552 | 마산ᆢ무섭네요 1 | .. | 2016/09/12 | 1,162 |
| 595551 | 쓴맛 나는 무. . 사용해도 될까요? 6 | . . | 2016/09/12 | 1,416 |
| 595550 | 세월호881일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 6 | bluebe.. | 2016/09/12 | 249 |
| 595549 | 방금 컴퓨터가 흔들거렸어요 2 | 경기남부 | 2016/09/12 | 625 |
| 595548 | 청와대에는 지진 안왔나요? 9 | 답변좀 | 2016/09/12 | 1,156 |
| 595547 | 송파 지진 진동 6 | 서울 송파 | 2016/09/12 | 1,273 |
| 595546 | 파주도 지진이 느껴졌네요. 9 | 으 | 2016/09/12 | 783 |
| 595545 | 서울 휴대전화 불통인가요? 9 | rrr | 2016/09/12 | 1,099 |
| 595544 | 경주계신분 안계세요? | ㅇㅇ | 2016/09/12 | 741 |
| 595543 | 무서워요 3 | 다시 부천 | 2016/09/12 | 481 |
| 595542 | 현재 울산) 길거리 사람들 쫙깔림 ㄷㄷㄷ 2 | ... | 2016/09/12 | 4,753 |
| 595541 | 지금 계속 흔들리는거 아니죠? 7 | 부산 | 2016/09/12 | 1,045 |
| 595540 | 아까 대구 수성구 여진있다는 분..아직도 여진 느껴지시나요 5 | ㄷㄷ | 2016/09/12 | 708 |
| 595539 | 분당도 지진 느꼈어요 14 | 샤르망 | 2016/09/12 | 1,526 |
| 595538 | 부산..울산..대구분들 소식좀 전해주세요.. 28 | ........ | 2016/09/12 | 3,877 |
| 595537 | 대전 둔산동 또 흔들려서 밖에 나갔다왔어요 2 | 대전 | 2016/09/12 | 741 |
| 595536 | 천안인데 두번째 흔들림입니다. 1 | 두정동 | 2016/09/12 | 428 |
| 595535 | 분당 판교인데요. 아파트 흔들 햇어요~ 13 | 졸려 | 2016/09/12 | 2,603 |
| 595534 | 익산 아파트 흔들렸어요 3 | 조심 | 2016/09/12 | 633 |
| 595533 | 포항 괜찮은가요? 2 | carped.. | 2016/09/12 | 484 |
| 595532 | 여진이 아니네요 더큰지진대구 4 | 좀전 | 2016/09/12 | 1,846 |