나만의 스트레스 푸는 법 .. 있으세요?
아침부터 기분이 넘 안좋네요 ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스트레스 받을때 어떻게 푸세요?
혼자살고싶다 조회수 : 1,302
작성일 : 2016-08-04 11:31:21
IP : 1.238.xxx.44
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 무작정
'16.8.4 11:33 AM (175.223.xxx.116)아무 생각없이 계속 걷다보면 나도 모르게 기분이 나아져
있어요.2. 몸을 닦으세요
'16.8.4 11:38 AM (182.172.xxx.33) - 삭제된댓글샤워보다 대야나 세면대에 물 가득받아놓고 부드러운 수건,타올에 물 흥건하게 적셔서 얼굴 목 가슴 온몸으로 물 맛사지하세요 부드러운 타올감촉과 서늘한 물의촉감으로 마음이 진정 됩니다.샤워보다 물 수건 맛사지 권합니다 더위도 싹 가시고 한층 기분이 좋아집니다
3. 목욕도
'16.8.4 11:47 AM (121.145.xxx.107)스트레스 풀기 좋다 하구요
저는 등산과 노래방 드라이브요..4. ..
'16.8.4 12:05 PM (210.217.xxx.81)혼자서 조용히 쉬기가 제일 좋아요...
5. 운동하며
'16.8.4 4:54 PM (61.80.xxx.93)좋아하는 음악 들으면
세라토닌이 마구 샘솟는 거 같아요.
어떤때는 너무 좋아서 소~~름까지 돋아요
예전엔 좋지않은 일 있으면 언제까지 생각하고
그거 잡고 놓질않았는데
이젠 그런 사슬 그 자리에서 안들은 듯 못들은 듯
아니면 투덜거리며 잊어버려요.
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