어제 체력검사 하더갔더니 인바디 결과보면서 수분부족의 경계라고 하면서
병원가서 검사해보시든지 하더군요.
500미리 생수 한 병은 매일 마시거든요.
탄산 음료는 안마시고, 아메리카노 한잔 정도 마시고요.
과일 많이 먹고...
혹시 병원 가보신 분들은 하루에 물 얼마나 마시라고 하던가요?
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하루에 물 얼마나 마셔야 하나요?
수분결핍 조회수 : 1,716
작성일 : 2016-08-02 13:56:32
IP : 118.38.xxx.134
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 8잔
'16.8.2 1:58 PM (211.46.xxx.42)물 한컵을 하루에 8잔 이상 마셔야 한다더군요
한장에 200미리라 치면 1.6리터 정도라고 합니다.
1.5리터 콜라 페트병 생가하시면 감이 오실 듯2. ㅁㅁ
'16.8.2 1:59 PM (175.193.xxx.52) - 삭제된댓글2리터라고 하는데
개인차 있죠
어떤이에겐 해롭기도하니까요
전 화장실 가는거 성가셔 1리터정도만 마십니다3. ..
'16.8.2 2:02 PM (211.36.xxx.151)저도 의사가 전해질 들은 이온음료 마시라고 하더라구요
4. ..
'16.8.2 2:03 PM (219.251.xxx.254)전 그냥 뭐든 먹고난후엔 물먹는다 생각하고 마셔요
5. ‥
'16.8.2 2:03 PM (218.149.xxx.77) - 삭제된댓글저는 먹고 싶을때만 먹어요. 몸이 필요하면 저절로 먹게되요. 굳이 목 마르지도 않은데 먹는건 독이 라고 생각해요.
6. 저두
'16.8.2 2:12 PM (121.145.xxx.107)윗님과 같은 생각.
몸이 원할 때.7. ㅇㅇ
'16.8.2 2:24 PM (223.62.xxx.66)저도요.
몸이 원할때
유독 물이 안땡기는 사람은 억지로 물 마실 필요없다
생각해요...
저는 물을 자주마셔요..
그치만 의식적으로 마시지 않음..
물이 땡겨서 마시는것일뿐..8. ==
'16.8.2 2:36 PM (147.47.xxx.34)물 많이 마시는 건 신장이 안 좋은 사람한테는 안 좋다고 하더라구요. 저는 하루에 500-800 미리리터 정도 먹는 것 같아요. 물 많이 마시는 것 붐일 때 2리터씩 마셨더니 화장실을 30분에 한번씩 가서 도저히 일을 할 수 없더라구요. 그 뒤로 한의원 가서 물어봤더니 저는 신장이 안 좋으니 물 많이 마시지 말라고 하더라구요.
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