82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

멸치로 간식으로 먹을수 있는 레시피 부탁해요

모찌 조회수 : 871
작성일 : 2016-08-02 10:39:09
냉동실에 멸치가 종류별로 많이 쟁여 있어요
멸치볶음 하고 다시내서 쓰고 그외엔 쓸 용도가 없네요
간단하게 간식으로 술안주같이 먹을수 있어도 좋구요
짜지 않게 만들 조리방법 알려주세요
IP : 59.171.xxx.160
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '16.8.2 11:00 AM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글

    멸치강정

    멸치 40g, 통깨 1T

    양념; 간장 1t, 설탕 1T, 맛술 1t,청주 1t

    만들기
    1. 넓은 접시에 키친타올을 깔고 멸치가 겹치지 않도록 펼쳐 담은 후
    전자렌지에서 1분 돌리고 한번 뒤집어 1분 더 돌려주세요~
    2. 볼에 양념재료를 모두 담은 후 전자렌지에서 1분 돌려준 후 설탕이 잘 녹을 수 있도록 한번 휘~ 저어준 후
    다시 한번 1분 땡~돌려주세요~
    *요 때 양념장이 끓어올라 넘칠 수 있으니 볼은 되도록 넓고 깊은 것을 사용해주세요~
    3. 이제 양념볼에 멸치와 통깨를 넣고 고루고루 섞어준 후 넓게 펴서 식힙니다.

  • 2. 모찌
    '16.8.2 11:01 AM (59.171.xxx.160)

    감사합니다^^
    모든 멸치에 해당되는건가요?

  • 3. ....
    '16.8.2 11:52 AM (211.232.xxx.94) - 삭제된댓글

    대가리쨰 똥쨰 전자렌지에 40~50초(전자렌지에 따라 멸치 건조 상태에 따라 시간이 다르겠죠)돌리면
    비린내 하나도 안 나고 바삭바삭..그냥 먺어도 돼고 고추장 찍어도 돼고..

  • 4. 한꺼번에 많이 먹지 마세요.
    '16.8.2 12:31 PM (210.178.xxx.225)

    멸치 좋아하는데 많이 먹으면 관절에 요산인가 쌓이는병 걸린다고 해서 안 먹어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
620608 방판화장품 할인이 낫나요, 샘플받아쓰는게 낫나요 6 ㅇㅇ 2016/11/24 1,560
620607 추미애 정신이 나간거 같아요 75 :: 2016/11/24 20,180
620606 동네김밥집..어제재료 쓰는거 먹고나니 다신 가고싶지않아지네요 16 2016/11/24 4,631
620605 바세린이나 아쿠아퍼 눈가에 발라보신 분 2 ㅇㅇ 2016/11/24 2,537
620604 찌라시.. 믿어진다능.. 9 .. 2016/11/24 4,574
620603 주진우 “美록히드마틴 최순실업고 100조 무기 팔아” 16 내란죄?? 2016/11/24 4,392
620602 다른 집도 그런가요? 3 궁금 2016/11/24 1,352
620601 침대보 교체기간 4 별바우 2016/11/24 1,718
620600 우리아이 취업했어요 21 ㅇㅇ 2016/11/24 4,564
620599 중딩들도 다 알지 않나요? 7 ㅠㅠ 2016/11/24 1,294
620598 HPV바이러스 고위험군 58번과 저위험군 42번이 나왔는데요.... 8 건강검진 2016/11/24 15,900
620597 전라도가 고립에서 벗어나려면..한국식 대통령 제도 깨부셔야합니다.. 15 지역 2016/11/24 1,428
620596 핵폭탄이 터진듯 하네요 ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 10 방ㅅ 2016/11/24 20,993
620595 11월 23일 jtbc 손석희 뉴스룸 2 개돼지도 .. 2016/11/24 782
620594 배우자감 고를 때 자식의 유전자까지 생각하셨나요? 10 질문 2016/11/24 3,979
620593 "삼성물산 합병관련 자료 직원들에게 지우라 지시&quo.. 1 사랑79 2016/11/24 550
620592 김어준의 전성시대네요.. 9 ㄴㄴㄴ 2016/11/24 3,398
620591 드림트립스로 여행하신 분 계시나요? 1 여행조아 2016/11/24 3,239
620590 그냥 아이들이랑 일자리 넋두리에요 2 일자리 2016/11/24 1,157
620589 김무성 "친문·친박 빼고 어느 세력과도 연대…킹메이커 .. 25 2016/11/24 2,249
620588 LED 초 샀어요 10 겨울 2016/11/24 1,548
620587 난방텐트 - 써보신 분들,,,,어때요? 10 추워 2016/11/24 2,786
620586 토욜집회에 관해 좀 여쭐게요^^ 4 토욜집회 2016/11/24 745
620585 융레깅스 고민입니다 2 0101 2016/11/24 1,150
620584 40 중반에 빚 2억 7천.. 34 휴우~ 2016/11/24 8,053