운동하고나서 땀쫙 뺴구요 물먹으면 너무 배가 불러요

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다른계절에도 똑같은강도로 운동하는데 바로 물먹어도 흡수가 잘되거든요.그게 느껴져요.

근데 유독 여름에만 땀흘리고 운동하고 와서 물먹으면 흡수가 안되고 몸안에서 겉도는 느낌이 들어요

그리고 물먹고나면 윗배있잖아요.갈비뼈가 갈라지는 시옷자 형태부분바로 밑..거기가 불룩해지고 좀 답답한느낌.

헛배부를때 느낌.그런게 들어요.

ㅇ땀이 많이 나면 물이 더 흡수가 잘되어야 하는거 아닌가요?

왜 이상하게 여름에만 물먹으면 배가 불러오는지.

혹시 이쪽으로 잘 아시는분 있나요?

너무 덥고 땀흘려서 물안먹을수도 없고.아무튼 저만 특이한 체질? 인가 싶어서요

[잘은 모르지만]

그래서 이온음료가 있는거 아닌가요?
몸속으로 급속히 수분공급(그래서 전 그음료가 무섭지만)

차라리 맹물보다는
음료수 같은게 낫지 않을까요?
지금 원글상태는 물먹어도 갈증 해소도 안되고...먹은것 같지도 않고...그런상태인거 같은데

그럴땐...쥬스나,,음료나 그런게 더 나을때가 있는거 같던데요
저도 음료수 거의 안마시지만,,,가끔 더울땐 당길때가 있더라구요

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여름엔 짭짤한 음식 드시는게 좋아요.

오이지 장아찌 등등요.

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땅을 흘렸으니 물을 마시는게 당연하죠

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땀빼고 이온음료나 쥬스같은거 먹으면 괜히 운동한거 같아서요..이상한 죄책감..ㅠㅠ
그데 다른계절에는 흡수가 잘되고 아무 문제 없는데 요즘 더운데 운동해서 그런가 아무튼 물이 흡수가 안되는 느낌이 들어서요..소금이랑 같이 먹어볼까요?

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소금.설탕 조금씩 타면 이온음료예요.